它是“天然黄体酮”，女人一周吃2次激发雌激素，肌肤细腻光滑，70岁不显老。

女人一旦过了40岁，很明显就能感觉到肌肤松弛，长皱纹，长斑，这时候不少女人会想要用各种护肤品，虽然有一定的效果，但不能彻底地解决问题，只有从内部调理，才能彻底地解决问题。

都说“药补不如食补”，我们日常生活中不妨多吃些富含“天然黄体酮"的食物， 我们经常吃的黄豆就是不错的选择，今天就用黄豆搭配上猪蹄做一道美食，软糯Q弹，满满的胶原蛋白。

食材：猪蹄、黄豆提前泡发、八角、香叶、干辣椒、姜片、蒜、桂皮

做法：

1、猪蹄冷水下锅，放姜、葱、料酒焯水，捞出沥干水分备用

2、炒糖色，热锅冷油加入白糖，小火炒至糖融化，倒入猪蹄，翻炒均匀.上色3、砂锅放入所有大料，倒入猪蹄，调味(3勺生抽、1勺老抽、1圈蚝油、适量盐)4、倒入泡好的黄豆，适量清水，中小火炖一小时即可，最后夹出香料，大火收汁，猪蹄就做好啦~

俗话说“一鸽胜九鸡”鸽子营养价值丰富，夏天太适合来一碗山药鸽子汤啦，

健脾滋补，煲出来的汤清甜不油腻，真的巨好喝做法简单，喜欢就赶紧安排吧

做法如图所示

这道原汁原味黄酒蒸鸡，皮爽脆肉嫩滑

这次做黄酒蒸鸡，带着酒香味的鸡肉，嫩滑多汁，鸡皮爽脆，超好吃。

食材：半只鸡，黄酒，盐，姜

做法：

1. 半只土鸡，洗净沥干水，加两大勺盐抹匀，腌2小时以上。

2. 盘底垫上姜片，把鸡放进去，加80m黄酒。

3. 水开上锅蒸25分钟，放凉后斩块即可。

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