大多数时候，我们一直在强调女人需要补气血，其实对于男同志来说，气血也尤为重要，因为不管是我们身体的五脏六腑，还是宗筋的充盈都需要气血的濡养，

如果气血充足，办事能力才够强，反之气血不足，腰膝酸软无力、功能不佳、全身乏力，而且精神也不好，

首先是人参养荣芄，此方由黄芪、当归、桂心、炙甘草、橘皮、白术、人参、白芍、熟地、五味子、茯苓、炙远志等配伍而成，如果你平时出现功能不佳、续航时间短、心慌气短、倦怠乏力、脸色微黄、大便稀溏不成型等情况，这时可参考此方健脾养心、安神定志、益气养血；

其次是生血宝，方中包含何首乌、女贞子、桑葚、墨旱莲、白芍、黄芪等5味中药材，何首乌能够补肝益肾、填精髓，黄芪补中益气、生血、脾肾双调，这2味药材是为君药，女贞子、桑葚和墨旱莲滋养肝肾，白芍养阴补血、抑肝阳，全方可以起到养肝肾、益气血的作用；

然后是十全大补汤，此方出自《太平惠民和济局方》，由当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、肉桂、黄芪、炙甘草等几味中药材搭配而成，如果你平时有气血不足、虚劳、身体疲累、时不时咳喘、脸色发白、腿脚无力、遗米青等问题，参考此方可以温补气血、壮腰膝。

另外提醒大家，中医调理，关键在于辨症，根据患者的具体问题呢来具体分析，如有问题，要经过专业医生指导才能尽早解决困扰。