什么是帕米尔

中亚地带的壮丽奇观，帕米尔高原汇聚了喜马拉雅、天山、喀喇昆仑和兴都库什四大山脉，每一条都足以称雄一方。它们在帕米尔交织，塑造了这片被誉为“世界屋脊”的高地。帕米尔高原，占地约10万平方千米，以其平均海拔超4500米、主峰超6000米的峻岭，展现出群山的壮阔与雪峰的巍峨。

帕米尔高原

帕米尔高原，中亚的峻岭奇迹，并非一片平坦，而是由错落的山脉和宽广的谷地、盆地构成。这片高原在萨烈兹湖西北被科学院山分为东西两部分，中国境内的部分位于东部，跨越克孜勒苏柯尔克孜自治州和喀什地区。

位于中亚东南、中国最西端的帕米尔高原，横贯塔吉克斯坦、中国与阿富汗，是古丝绸之路的重要一段，南下印度、西去阿富汗、伊朗的必经之地。这里曾是商队、僧侣、工匠的往来之路，见证了石头城、公主堡、瓦罕走廊的历史。

帕米尔高原因其高寒和险峻，古时设有驿站为旅人提供休憩之所，如今仍可见布伦口石屋驿站遗址、达布达尔古驿舍遗址等遗迹。

在这片高原上，距离喀什不远的塔什库尔干，是中国唯一的塔吉克自治县，意为“皇冠”。慕士塔格峰，被誉为“冰山之父”，终年积雪，守护着这座小城。

塔吉克族，这个白皮肤、大眼睛、高鼻梁的民族，以歌舞和骑猎闻名，崇拜鹰，被誉为“高山雄鹰”。他们热情好客，若你有幸参与他们的鹰笛、手鼓和鹰舞，就尽情享受这场直到夜幕降临的欢庆吧。

喀喇昆仑公路

喀喇昆仑公路，这条始建于20世纪60年代的跨国巨龙，于1979年贯通，北起新疆喀什，南至巴基斯坦塔科特，全长1224公里。它穿梭于喀喇昆仑山脉，蜿蜒在帕米尔高原之上，是中国至巴基斯坦的友谊纽带，也是世界上海拔最高的跨国公路之一。

这条公路见证了牺牲与友谊，约700名中巴建设者为之献出生命，平均每公里都有英雄的付出。在中国境内，它作为314国道的一部分，从喀什延伸至红其拉甫，最低海拔1154米，最高达到4733米。

喀喇昆仑公路不仅是交通要道，更是南疆的风光长廊，沿途可欣赏雪峰、峡谷、湖泊与草原的壮美。若计划踏上这段旅程，建议选择5月至10月，避开雨季以减少山体滑坡风险。冬季则因雪崩和滑坡，道路难行，关口时常封闭。

塔什库尔干

塔什库尔干塔吉克自治县，简称塔县，是中国独一无二的塔吉克自治县。它坐落于新疆西南边陲，属于喀什地区，与塔吉克斯坦、阿富汗、巴基斯坦三国交界，是中国唯一接壤三国的县。

历史上，塔县是丝绸之路南线和中线的交汇点，中原文明与西方宗教在此交汇。佛教时期，这里曾是千名僧侣的聚集地；伊斯兰教传入后，塔吉克族有了新的信仰。

塔县曾是西域三十六国之一蒲犁国的都城，唐代最西的戍所，也是《大唐西域记》记载的朅盘陀国。20世纪60年代，歌曲《花儿为什么这样红》从这里唱响，让塔县名扬四海。

昆仑山、喀喇昆仑山、萨雷阔勒岭环绕着塔县，县城海拔高达3200米。尽管气候严寒，夏季草原却繁花似锦，牛羊马在雪山下悠然自得。

塔县居民主要是塔吉克族，民风纯朴，据说当地拘留所近五十年未关押过人。县城虽小，但适合深入探访周边村落，体验当地风情。

白沙湖和白沙山

布伦口的白沙湖是白沙山下的一片蓝湖，因为湖底沉积着厚厚的白沙而被称为白沙湖。以前还没有建水电站时，冬季水位降低，能看到湖底的白沙，这里又正处风口，千百年来风不断地将白沙吹起、堆积，青色的山体逐渐被白沙所覆盖，这才形成了白沙山。

传说中的白沙河，或许就是《西游记》里的流沙河。白沙山如银色绸带般起伏，向远方延伸，山顶积雪终年不化。沙丘与雪峰在宁静的白沙湖中形成倒影，微风拂过，湖面泛起层层波光，景色宜人。然而，白沙湖的美景是否显现，还得看天气的脸色。所以，带着一颗偶遇的心去探索，或许会有更多惊喜。

慕士塔格峰

海拔7509米的慕士塔格峰和公格尔峰、公格尔九别峰并列为「昆仑三雄」。耸立的三山如同擎天玉柱般屹立在美丽的帕米尔高原上，是帕米尔高原的标志。

慕士塔格峰，维吾尔语中称为“慕土塔格阿塔”（Muztag Ata），意为“冰山之父”。这一别称源自斯文·赫定的误解，他曾将当地马夫对山的尊称“muztag ata dur”（意为“这是冰山，父亲”）记作山名，从而流传至今。

慕士塔格峰形似圆顶，终年积雪。从314国道望去，西坡显得雄伟而平缓，而北坡和东坡则险峻异常。

作为国内7000米以上雪山中较易攀登的一座，慕士塔格峰自1956年首次被中苏联合登山队登顶后，每年夏季都会吸引众多国内外登山者。它不仅是登山爱好者的训练场，西坡的平缓地形也使其成为极限运动爱好者的滑雪胜地。

喀拉库勒湖

喀拉库勒湖，柯尔克孜语中意为“黑湖”，以其深邃的湖水和随季节变化的色彩而闻名。在晴朗的日子里，湖水清澈见底，如同明镜；而在日出日落时分，湖水色彩变幻，从湛蓝到淡黄再到桔红，美不胜收。但当乌云密布、雷电交加时，湖水神奇地变为黑色，名副其实地成为黑湖。

喀拉库勒湖背靠昆仑三雄，东有慕士塔格峰，西邻萨尔阔勒山脉，南面是广袤草原。夏季，湖边野花盛开，水草丰美，与湖中冰山的倒影相映成趣。相传，公元前10世纪的周穆王也曾在此赞叹大自然的壮丽。

塔合曼湿地

塔合曼湿地位于慕土塔格峰脚下，意为“四面环山”，是塔什库尔干最大的盆地，面积达8000亩。由于地势较低，众多山泉汇聚于此，形成了天然的高山牧场。

夏季，这里溪流纵横、鲜花盛开、草地茵茵，牛羊成群，塔吉克族的神话传说更为湿地增添了神秘色彩，因此塔合曼湿地被称为“神花繁衍”的高原湿地。

沿314国道，有一条约1公里的乡村小路，两侧茂盛的雪柳交织成天然隧道，被称为“雪柳树洞”。在提孜耶甫乡的曲什曼村，还有一处天然的塔合曼温泉。

盘龙古道

这条全长仅36公里的山路，已然成了南疆的网红公路。盘龙古道全程柏油路面，因为36公里的公路上有600多个拐弯，从空中俯瞰，公路蜿蜒而下，依山脊而建，好像一条黑龙盘绕在山间，由此被称为「盘龙古道」。

盘龙古道，亦称瓦恰公路，是塔县瓦恰乡与外界相连的要道。这条公路以其海拔从3000米急剧攀升至4200米的特点，被当地人誉为“高原天路”。

自开通以来，它以其壮丽景色吸引着众多游客前来探访。别忘了在盘龙古道的标志性打卡点——“今日走过了人生所有的弯路，从此人生尽是坦途”留下你的足迹。

红其拉甫口岸

红其拉甫口岸，距离塔什库尔干县城125公里，标志着314国道的尽头，是中国与巴基斯坦唯一的陆路通道。这座国门高耸于海拔4733米，是世界上海拔最高的口岸。

红其拉甫，帕米尔高原上的壮美山谷，却因氧气稀薄、强风和极端低温而被称为“死亡之谷”。这里曾有万人商队遭遇暴风雪而遇难，留下了寻找宝藏的传说。

如今，游客可沿喀喇昆仑公路抵达，与中巴7号界碑合影，体验公路上最壮丽的一段。但需提前办理边防证，注意口岸仅在4月1日至11月30日季节性开放。

前往红其拉甫的途中，还会经过卡拉苏口岸，这个云端口岸毗邻G314国道，隐藏着83号界碑。

班迪尔蓝湖

班迪尔蓝湖位于塔县班迪尔乡境内，准确来说，这其实不算是一个景点，班迪尔湖原来是一条河流，是为了储水而建造的水库，也叫下坂地水库、坎儿洋龙池。

这里的湖水是冰川融水，因为富含矿物质而呈现漂亮的蓝色，夏季为青蓝色，冬季为深蓝色，和周围的灰白岩层和雪山相映成趣，近些年成为南疆环线上的一个小众景点。

木吉火山口

位于帕米尔高原的阿克陶县木吉乡，被誉为中国西极第一乡，这里拥有连绵的十八罗汉峰雪山，山脚下散布着数十个休眠火山口，构成了现实版的“冰与火之歌”。

木吉火山口，也称“喀日铁米尔火山群”，形成于1500年前，海拔约3500米，是新疆海拔最高的火山口，因而有“帕米尔之眼”之称。

从高空俯瞰，火山口有的干涸，有的积水呈现出斑斓色彩，如同上帝的调色盘。木吉火山口宛如巨型琥珀，镶嵌在帕米尔高原上，与湿地、雪山、火山口共同构成了一幅壮丽的自然画卷。

高原之旅必备清单