来源：企鹅吃喝指南

本来每年初夏，我们都是要跑一趟苏州，吃一碗三虾面的。今年无法出行，但还是想和大家一起重温一下2018年的这一篇旧文，看过就当吃过，以文字聊以慰藉。

初夏的苏州，尤其令人挂念。

不仅有东山枇杷、满城玉兰花，还有趁着雨季连绵不断时，河湖中悄悄肥起来的虾！只有在黄梅季，雌虾到了成熟期，才会腹部抱籽，头部卵黄也扎实肥硕，有人叫它“红头仔”。这时候，一些苏州人就会进行一项庞大的工程：分别拆掉虾仁、虾籽、虾脑，炒一碟浇头，做一碗娇滴滴的三虾面。

和拆蟹粉一样，这么细腻繁杂的活儿，一听就是慢悠悠的苏州人才干得出的事嘛（也称，苏干事）。去年我们也自己动手拆过一次蟹粉。拆蟹和拆虾，各有各的难法，拆蟹主要难在突破内脏和外壳叠起的重重关卡；而拆一次虾，就等于要做三件事——虾籽、虾脑和虾仁就像三个脾性截然不同的宝宝，需要你分别关照。

如果这个时节去苏州，坐在面店角落拆虾的阿姨，就是初夏一道风景线。看看，一碟三虾背后，究竟费了多少工夫：第一步，拆虾籽取活虾，轻轻洗掉腹部的籽，虾籽在黄梅季达到顶峰。一些阿姨会拿牙刷洗虾，虾籽纷纷抖落，沉在水底，然后用滤网滤出：

新鲜虾籽很容易腐坏，剥好一批后，马上过猪油炒。我们见过一批刚刚炒好的虾子，猪油香混着虾鲜味，好闻极了！没完呢，虾籽过油会结团，颗粒较粗，还需重新磨碎：

直到磨成这样的细沙状才算好：

单磨虾籽这一步，就看师傅忙活了一早上……一边磨还一边自己吐槽：“你说苏州人是不是闲得无聊”

第二步，拆虾脑虾被大卸两段，头部拆下，这里就有一大～盆虾头：

虾头要焯一遍水，煮好后露出它最惊艳的部分——一颗宝石般橙黄夺目的“虾脑”，其实就是成熟雌虾的卵黄。接着，阿姨再从虾头里一颗颗取出虾脑。还没完！有些店会把虾脑表面一层白色外衣剥掉，有人说外衣很腥，影响味道，也有大美食家陆文夫做背书：他说虾脑要像玛瑙一样干净才算好看。喏，阿姨就把剥好的虾脑再剥一遍：

右边就是白色的虾衣，扔掉第三步，拆虾仁跟虾籽和虾脑相比，拆虾仁只能算入门级难度了。掐出虾仁，用蛋清和淀粉上浆，会得到弹性中带着软糯的口感：

备好三样东西，来客人点一碗，就一边煮面一边炒浇头，看似两三分钟的面，耗费了不知道多少光阴。看到这儿你就能明白，苏州城一碗88元起步价的三虾面，何以卖到这个价格。初夏来虾潮，抱籽河虾算不上稀罕物，贵就贵在人工了。

这几年三虾面越来越火，初夏开车去苏州吃三虾面，好像已经成了一种风潮，尤以上海人热衷。不少出名的面店dp评论区都说：一到周末，店里就被上海人占据了。动辄上百的面，不是苏州人的日常。说来也是有点讽刺，沧浪亭早在几十年前就在上海推出了三虾面，上海人嫌贵（也因为后期品质越做越差），三虾面就渐渐退出上海滩。这几年三虾面复兴，天然掌握消费升级三宝——价高、时令、工艺多，又重新赢回了青睐：）2018年时，我们花了近千元，吃遍苏州城中出名面馆的三虾面。究竟哪一家出色？我们一家家说：御面斋 158元/碗这是我们在苏州面馆大赏登榜的店，这几年吃下来，品质依然不错。御面斋的三虾面，和主流做法有不少区别：御面斋将三样分开炒，最后再浇虾籽、虾脑；同时烧了葱油，能吃到非常鲜明的葱香味：

要表白极细的龙须面，蛋香有劲道，不粘不腻，可以慢慢拌，让虾籽裹在面上，吃得很落胃。朱洪元 88元/碗像裕兴记、御面斋都是五月初就早早端出了三虾面，而有些店，就还是照着老规矩按兵不动，理由是“天不热，虾籽不肥不好吃”。比如苏虞斋面馆就一定要在月末才有。朱洪元的三虾面算比较晚。这家店名字听着老派，其实只有两年时间。

同样是88元一碗，比裕兴记态度要端正太多，面现下，浇头现炒，鲜美和质感兼备，店里多是苏州人，有性价比。新聚丰 258/盘是先有炒三虾，再有三虾面的。据说裕兴记老板以前就是新聚丰的大厨。在不少老饕心里，这里出品苏州城最好的清风炒三虾。

一盘要价258，好在分量也是满当，大概等于面馆里四人份的三虾浇头。和御面斋的做法一样，也是炒好虾仁后再浇虾籽。虾脑紧实，虾仁嫩滑，虾籽鲜香，的确不负美名。新聚丰还有初夏“三虾宴”的传统，能见到三虾豆腐、虾籽白鱼、虾籽蹄筋等名菜齐齐登场的壮观景象。如果有预算，不妨再点一份糟熘塘鲤鱼，也是好吃的。非常不建议直接点清水面来拌，很容易踩雷。胥城大厦 198/盘胥城大厦的面自不必多说，老牌饭店也有炒三虾。

这一盘是主流虾籽、虾仁和虾脑同炒的做法，凑近闻，是非常舒服的虾鲜味，很讨喜~点了红汤奥灶面和清汤面各一份。抖了个机灵，把面捞出来（吃三虾面干拌为佳），拌上三虾，再喝剩下的汤，竟然还不错！

拌奥灶面浓郁，拌清汤面鲜美，我们都很喜欢；）裕兴记 88～138元/碗三虾面从这里走红。几年前做苏面测评的时候，裕兴记榜上有名。但是这几年分店开遍苏州，甚至上海深圳也有分店。每家店三虾面价格还不一样，从88元到138元不等。这个季节，可以说它已经占据苏州城的半壁虾山了！

2018年再次拜访西北街店，但味道已是沧海桑田——浇头热气似无，不像现炒；虾有腥气，虾肉松散，有传闻是冰冻虾也不得而知；面下好后，放置时间太久，端上来时已经坨住。上海的店我们也去试过，出品也差，非常不推荐。以上五家店，除裕兴记不做推荐外，其余四家各有所长，可按需选择。***做三虾破费心思，好在卖相极佳，有人形容它，虾仁“羊脂白玉”，虾脑“碎枝珊瑚”，而虾籽“星星赤玑”。如果你现在无法出门，却馋这一份三虾面，也不妨试试自己做一盘……反正，在家闲着也是闲着。

只要花上198元买个10斤虾，再花10小时剥虾，就能享受这样一碗超豪华瀑布三虾面。菜谱点击图片即可获得。👇

希望大家早日自由还能赶上吃三虾面的末班车！文｜blublu图 ｜卤咸 blublu设计｜屁屁