假期更多，生活更惬意

从 2025 年 1 月 1 号开始，新改的那个《全国年节及纪念日放假办法》就正儿八经施行了，这简直就是给大家伙送来的一份新年 “大礼包”。全体公民能放假的日子多了 2 天，一个是农历除夕，另一个是 5 月 2 号。这么一来，春节放假延长到 4 天了，劳动节放假也增加到 2 天，放假的总天数从 11 天一下子涨到 13 天。

春节呀，那可是咱中华民族最重要的传统节日，一家人团团圆圆，意义特别大。以前除夕有时候得靠调休，或者灵活安排着休假，现在好了，除夕正式变成法定节假日啦，大家能更踏实地准备年夜饭，跟家里人开开心心地待在一起，不用操心工作的事儿，这年味也就更浓啦。对那些在外面漂着的人来说，多了这一天，回家路上不用那么着急忙慌的，能不慌不忙地跟家里人一起贴贴春联、守守岁，好好感受家乡的温暖。

再说劳动节假期的调整，也让人挺高兴的。以前 “五一” 常常得调休 2 天，凑成 5 天长假，前后的作息都被打乱了。现在呢，多了 1 天法定假日，只要调休 1 天，就能有 5 天假期。这不光是减少了调休对平常工作生活节奏的影响，还能给大家更多休闲的时间。不管是来一场说走就走的短途旅行，去周边城市瞅瞅不一样的风景、人情，还是就想宅在家里，好好放松放松，都有更多的选择啦。

从大的方面来看，假期变多对旅游、消费这些行业那可是特别好的事儿。旅游市场会有新的热闹劲儿，更多的人能有机会走出家门，去看看祖国的好山好水，甚至出国去瞧瞧外国的风光。酒店、餐饮、交通这些相关的产业也会发展得越来越好，能进一步拉动国内的需求，给经济增长加点劲儿。老百姓在享受假期的时候，也能感觉到生活质量提高了，幸福感满满的！

退休有调整，职场新规划

从 2025 年 1 月 1 号开始，《全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》就正式实行啦，咱们国家在退休年龄这方面开启了新的一页。这一变化，就是说男职工的法定退休年龄会慢慢从 60 岁往后延到 63 岁，女职工这边呢，原来 50 岁退休的女职工得延迟到 55 岁，原来 55 岁退休的女职工得延迟到 58 岁，前后得有 15 年这么长的时间呢。

对广大上班的人来说，这肯定是职业生涯规划的一个大调整。年轻的职工们得重新想想自己职业发展的路，以前那种按部就班的规划不行啦，可能得在更长的工作时间里去找晋升的机会、攒钱。比如说一个 30 岁上班的人，本来想着 60 岁退休，工作 30 年，现在退休年龄往后延了，工作的时间变长了，就得更注意自己本事的不断提高，好适应以后工作上的变化，别因为岁数大了就卡在职业发展的瓶颈上。

从养老金这方面看，因为退休年龄往后延，交养老金的时间就长了，个人养老金的账户里攒的钱就更多啦。按照 “多交多得、长交多得” 这个道理，退休以后领的养老金待遇会高不少。就像一个月工资 8000 块的职工，正常交 30 年养老金，如果延迟退休 3 年，多交 3 年的钱，退休以后每个月领的养老金能多好几百块，给晚年生活更稳当的保障。

从大的方面说，延迟退休对国家可有重要意义啦。一方面，咱们国家人口老龄化越来越厉害，劳动年龄的人占的比例下降了，延迟退休能让社保基金支付的压力小点儿，保证养老金的体系能一直好好的。有统计说，到 2030 年，咱们国家 60 岁以上的人估计得超过 3 亿，延迟退休能让一部分有经验的劳动者接着给社会做贡献，减轻养老的负担。另一方面，把老年人的人力资源挖一挖，好好用用他们的经验和智慧，能帮着产业升级转型，特别是在技术传承、团队合作这些方面能起特别的作用，让社会发展更有劲头。

病残有保障，生活添安心

从 2025 年 1 月 1 号开始，《企业职工基本养老保险病残津贴暂行办法》能给好多因病或者不是因为工作受伤致残的职工撑起来一把 “保护伞”。这就是说，参保的人在还没到法定退休年龄的时候，要是因为生病或者不是因为工作受伤致残了，而且经过鉴定完全没劳动能力了，就能申请每个月领病残津贴，在他们困难的时候给一份稳稳的经济安慰，钱呢，从基本养老保险基金里出。

拿一个 45 岁的企业职工来说，他倒霉得了病没劳动能力了，之前家里的顶梁柱倒了，生活一下就难了。新规定实行以后，如果他累计缴费的年限够条件，每个月就能领病残津贴，能保证基本的生活花费，家里人也不用老是发愁了。从政策的细节上讲，病残津贴每个月的标准和能领多久，是根据参保的人申请的时候的年龄、累计缴费的年限这些仔细确定的。比如说，累计缴费年限够领基本养老金的最低缴费年限，而且离法定退休年龄 5 年（包括 5 年）以内的，病残津贴每个月的标准就按照参保人员待遇领取地退休人员基本养老金的计算办法来，还能在国家统一调整基本养老金水平的时候一起调整，让保障能跟上时代。

对整个社会来说，这个办法实行把保障体系里关键的空白给补上了。以前有一部分因为生病残疾没收入的职工，要么靠着很少的救助，要么让家里背很重的负担，现在有病残津贴给兜底，不光能显出社会的温情，还能少点因为生病变穷、因为生病返贫的情况，让社会更和谐稳定，让每一个碰上倒霉事儿的劳动者和他们的家都能重新有点生活的盼头。

医保升级，看病减负

2025 年 1 月 1 号，新版的国家医保药品目录闪亮登场啦，这一变化就像春天里暖和的太阳，给好多患者带来了新盼头。这次调整，新增加了 91 种药，就好像一支支新生力量加入到医保的 “大部队” 里，给患者的健康当保镖。

肿瘤这块儿一直是患者跟病魔苦苦斗争的地方，新增加的 26 种治肿瘤的药（包括 4 个治罕见病的药）变成了患者手里的厉害武器。就说某一种专门针对特定基因突变的靶向抗癌药吧，以前没进医保的时候，患者每个月得自己掏 3 万块钱，这沉重的负担压得人都快喘不上气了。现在进了医保，经过谈判降价超过 70%，再加上医保能报销，患者每个月自己掏的钱可能就降到几千块了，大大减轻了经济压力，让更多患者有机会接着活下去、打败癌症。

糖尿病这类慢性病，把好多人都给难住了，新增加的 15 种治慢性病的药（包括 2 个治罕见病的药）那真是救急了。比如说有一种新型的长效胰岛素类似物，能更好地模仿人体胰岛素分泌，稳稳地控制血糖，降低并发症的风险。进了医保以后，药费降了好多，患者长期用药也不用担心费用了，可以按时治疗，生活质量能提高不少。

罕见病患者更是盼来了好久不见的亮光，13 种治罕见病的药加进来，给他们点起了希望的灯。好多罕见病的药因为研发成本高，患者又少，价格贵得让患者不敢买。现在有医保帮忙，像治某一种罕见遗传性疾病的特效药，价格从每年上百万降到十几万块，还能医保报销，让患者家里能盼着孩子正常长大、融入社会。

抗感染的药新增加了 7 种、中成药新增加了 11 种、治精神病的药新增加了 4 种，还有其他方面的药新增加了 21 种，把各种病的需求都照顾到了。这些新增加的药在谈判桌上平均降价 63%，再加上医保报销，估计 2025 年能给患者省超过 500 亿元，实实在在地给老百姓省钱。

从大的方面看，医保药品目录能动态调整，意义可大了。一方面，能让医药创新形成好的循环，药企研发新药有了能进医保、拿到市场回报的盼头，积极性高了好多；另一方面，能把医疗资源安排得更好，引导医院合理用药，让患者能用上好药、新药，把全民的医疗保障水平提上去，帮着健康中国建设稳稳地往前走。

学位新规，教育革新

从 2025 年 1 月 1 号开始施行的《中华人民共和国学位法》，就像一场 “及时雨”，把咱国家高等教育这块 “地” 浇得润润的，给学位体系的发展带来了全新的劲头。

这部新法律有个很出彩的地方，就是把学术学位和专业学位的不一样的评价标准说得明明白白的。学术学位更看重考察学生的学术研究水平，要求他们在理论探索、知识创新上特别厉害，能站在学科的前面，用很严谨的研究办法找出新的知识，就像基础学科这块儿，靠着高质量的学术论文去爬上学术的高峰；专业学位呢，跟实际应用贴得特别紧，是以解决行业里的难题、满足社会的需要为方向的。比如说工程类的专业学位，学生可以靠着参加大型工程项目的设计方案、解决了关键技术难题之后的实践成果来申请学位，这可打破了以前光靠论文定输赢的情况，给应用型人才开了专门的 “道儿”。

从高校教育实际做的情况来看，专业学位 “实践成果答辩” 这个新路子特别重要。以前，有一部分专业学位的研究生为了达到论文的要求，花好多精力在理论整理上，跟实践有点脱开了。现在呢，高校可以按照学位法，把课程安排得更好，多弄点实践课，跟企业好好合作搭起实习实训的平台。拿某高校的 MBA 专业来说，学生在学校的时候参加企业真正的市场调研、战略规划的项目，最后把项目成果整理成报告，在答辩的时候展示自己对商业问题的看法和实际操作的能力，毕业以后能很快适应工作，变成企业的能干的人。

从长远来看，学位法让高校培养人才变得更精细、更多样。一方面，学术型的人才在理论上深入研究，给科研创新、基础研究打好基础，解决 “卡脖子” 的技术难题；另一方面，专业型的人才带着实践的智慧进到各个行业里，让科技成果转化得更快，把产业的效果提上去。不同类型的人才一起使劲儿，让高等教育跟社会发展一个节奏，奏响人才强国的响亮曲子。

网络安全加固，数据守护升级

从 2025 年 1 月 1 号开始实施的《网络数据安全管理条例》，就好像给数字世界修了一道特别结实的 “防火墙”，给网络数据安全当保镖。

从企业这方面看，条例要求搞网络数据处理的加强安全防护，把管理制度弄好。就像互联网电商企业，手里有好多用户的购物喜好、支付信息，新规定催着他们把加密技术升级，别让黑客攻击了，保证用户 “钱袋子” 的安全；金融机构处理客户的资产、信用数据，得把访问控制加强，把权限管理得严严的，保证数据不会被内部违规操作或者被外面的人偷走。

对咱个人来说，咱们在享受数字生活方便的时候，保护隐私更有底气了。平常在网上玩、用各种 APP ，不用再担心个人信息莫名其妙地就泄露出去了。条例把个人信息保护的规矩说得更细了，比如说处理个人信息之前得清楚地告诉咱，处理的记录保存多长时间也定好了，让个人对自己的数据往哪儿去了、用来干啥心里有数，真真正正做数据的 “主人”，在数字的大潮里放心地往前走。

能源转型，绿色发展

从 2025 年 1 月 1 号开始施行的《中华人民共和国能源法》，就像一场 “及时雨”，给咱国家能源发展加了老大的劲，翻开了能源高质量发展的新一页。

这部法律有个特别出彩的地方，就是特别明确地支持先开发利用可再生能源。在全世界对付气候变化、往绿色低碳转型的这个大潮里，咱们国家风能、太阳能、水能、生物质能这些可再生能源可多了，开发的潜力大得很。拿太阳能来说，咱们国家广大的西部沙漠、戈壁那些地方，光照可足了，现在大力推进大型的光伏发电基地建设，一排排的光伏板在太阳底下亮闪闪的，把光能变成电能，不停地往全国各地送。海上风电也发展得可旺了，东部沿海的省份，海风呼呼吹的地方，巨大的风力发电机立着，叶片跟着风转，抓住风能，给能源结构调整出了不少力。

推进非化石能源稳稳当当、靠得住、有秩序地替代化石能源，把非化石能源的消费比重提上去，这是能源法的关键指引。一直以来，咱们国家能源结构里煤占得多，煤炭虽然在能源供应保障上出了大力，可也带来了碳排放这些环境方面的压力。现在呢，随着技术越来越好，水电这块儿，像白鹤滩、乌东德这些巨型水电站投用了，水电装机的容量稳稳地往上涨；核电技术也不断有突破，“华龙一号” 这些第三代核电技术走向世界，核电又安全又高效地发展，在能源体系里占的比例慢慢提高，帮着能源往绿色转型。

从能源安全这个角度看，能源法把能源供应保障的制度加强了。一方面，让煤炭起到保底保障的作用，把煤炭开发的布局弄好，把煤炭清洁高效利用的水平提上去，在关键时候保证能源稳稳地供应；另一方面，把石油、天然气勘探开发和国际合作的力度加大，比如说咱们国家跟俄罗斯那些国家的天然气管道项目，从多个地方进口气源，把供应的风险降低，保证能源这碗饭稳稳地端在自己手里。

对新能源产业来说，这肯定是特别好的消息。企业有了更清楚的政策方向，加大研发投入，风电、光伏的产业链不停地升级，储能技术创新的速度加快，把新能源的成本降下来，竞争力提上去。能源法还给能源科技创新 “当保镖”，鼓励高校、科研机构跟企业一起攻克难题，从新型电池材料的研发到智能电网控制系统的优化，给能源发展加了智慧的力量，推着咱们国家从能源大国变成能源强国。

婴童用品更安全，家长无忧

从 2025 年 1 月 1 号开始，《婴幼儿及儿童用纸品基本安全技术规范》就正式开始实行啦，这给家长们吃了颗 “定心丸”，从各个方面保护婴幼儿和儿童用纸品的安全。

以前，婴童纸品的市场乱得很，有一些不好的湿巾含的防腐剂太多，让宝宝皮肤过敏；儿童图书的油墨重金属超标，威胁孩子长大。新规定实行以后，家长们买东西有了清楚的指导。选正规的牌子，看看成分表，挑有认证的、包装好好的、没坏没异味的产品。这样，孩子们看书、生活用的纸品都有安全保证，家长能放心地看着孩子长大。

驾驶证新规，出行新便利

从 2025 年 1 月 1 号开始实施的新改的《机动车驾驶证申领和使用规定》，给广大司机带来了好多新变化，特别是大中型客货车驾驶证的相关规定有调整，引起了好多人的注意。

新规定把大中型客货车驾驶证申请的年龄上限从 60 周岁延长到 63 周岁，准驾车型的年龄上限也一样。这就表示，好多经验丰富、身体还不错的老司机能接着在运输的一线跑。比如说一个 58 岁、有差不多 30 年驾龄的老货运司机，本来快退休了，新规定出来，他还能再干 5 年，靠着厉害的技术和丰富的路况经验，接着给物流运输出力气，也能给家里多挣点钱。

从行业的角度来看，这个调整可有大意义了。现在，道路运输行业正面临劳动力不够的难题，根据中国道路运输协会的报告，2022 年营业性驾驶员不够的比例平均达到 26.4%，货运驾驶员不够的情况更严重，达到 31.6%。新规定实行以后，能吸引更多经验丰富的老司机留在岗位上，减轻运输的压力，保证物资能顺顺溜溜地流通。

不光是这样，新规定还说得很清楚，年龄在 63 周岁以上、还需要开大中型客货车的驾驶员，在体检合格，并且通过记忆力、判断力、反应力这些能力的测试以后，可以向车管所申请延长原来准驾车型驾驶资格的期限，最长不超过 3 年。这给老司机接着干活提供了可能，不过，也提醒他们要一直注意自己的身体情况，保证开车安全。

对广大司机来说，新规定虽然带来了方便，但是也得注意遵守相关的规定。准备申请大中型客货车驾驶证的，要提前知道身体条件的要求，做好相应的准备；已经有相关驾驶证的，快到 63 岁的时候，及时注意申请延长驾驶资格的流程和细节，按照要求体检、测试，保证合法合规地开车，让出行更放心。

湿地保护加强，生态更美好

从 2025 年 1 月 1 号开始，新改的《江西省湿地保护条例》就正式开始施行了，就好像给鄱阳湖湿地穿上了一层 “法治的铠甲”，从各个方面把湿地保护的屏障筑牢了。

鄱阳湖，是咱们国家最大的淡水湖，也是国际上重要的湿地，是全世界都知道的 “候鸟天堂” 和 “珍禽王国”。新规定特别关注鄱阳湖湿地的保护，明确不许围湖造地，从根儿上拦住湿地面积变小，保护这片水域又大又深。不许自己随便修矮圩、拦汊筑坝、围堰挡水，让湖水能自然地流，保持湿地生态的水文规律；已经退田还湖的地方不许新建居民点或者永久性的建筑物、构筑物，保证湿地的生态空间是完整的，给候鸟、鱼类这些生物留够住的、繁殖的地方。

碟形湖作为鄱阳湖区越冬候鸟、水生生物重要的住的地方，保护的力度也大大加强了。湖区的政府担起碟形湖管理的重要责任，相关的自然保护地管理机构也积极行动，把控水的设施修好，用心打造湿地保护的设施、防护沟和缓冲带，精确地控制水位，在旱季保证有水，雨季合理排水，保证碟形湖一年四季都好好的，给生物提供稳定的住的环境，让湿地生态系统更有韧性。

这几年，鄱阳湖枯水期提前了，而且时间变长成了平常的情况，湿地生态着急了。条例很有前瞻性地建立了枯水期湿地保护的应急机制，当星子水文站的水位降到 8 米以下，各个部门马上一起行动。水行政的部门加强水资源的应急监测和调度，给湿地 “解解渴”；林业部门冲在前面，保护湿地和候鸟；农业农村部门紧紧盯着长江江豚这些水生动物，监测它们的情况、划出保护的水域；交通运输部门对通航的重点水域的船舶限制速度、限制航行，减少人为的干扰。

从长远来看，这个条例不光保护鄱阳湖湿地现在，还帮着江西绿色发展。一方面，湿地生态变好了，涵养水源、调节气候、净化水质这些功能都能充分发挥出来，给区域能持续发展打下好基础；另一方面，靠着湿地的生态资源，观鸟的经济、生态旅游发展得可好了，湖区走上了生态美、老百姓富的好路，人与自然和谐共生的画面慢慢展开，吸引各地的游客来欣赏湿地生态的美。

校园商超规范，守护学生成长

孩子的成长环境一直是社会特别关心的事儿，校园里的超市作为学生平常消费的重要地方，规范管理特别重要。从 2025 年 1 月 1 号开始实行的广东省教育厅等四个部门发的《校园商超规范管理指导意见（试行）》，给校园商超的管理定了 “新规矩”。

新规定说得很清楚，中小学、幼儿园一般不能在学校里面设校园商超，已经设了的，得慢慢撤掉。这规定看起来严，其实很有道理。走读制学校的学生，平常需要的东西家里或者校外的超市能给解决，减少校内商超的诱惑，能让孩子更专心学习。寄宿制的中小学可以根据实际情况，问问家委会和学生代表的意见，然后学校领导班子、校代会或者教代会这些集体讨论一下，决定设还是不设。毕竟寄宿的学生在生活用品、学习用品补充上不太方便，合理设个商超能满足基本需要。

在经营管理方面，校园商超一定得依法拿到相关的许可资质，直接接触能马上吃的食品的工作人员得有健康证才能上班，主要是自己办自己管，要是对外承包得按照 “公平、公正、公开” 的原则，合理定下承租的价格和经营范围，承包的时间最长不超过 5 年。同时，卖的价格得坚持 “公益性”，标清楚价格，别收太高的钱。各地各个学校还得弄个监督管理的办法，联合相关部门加强平常的监督，保证校园商超规范地经营。

家长和老师在这当中也有重要的责任。家长得教育孩子有正确的消费观念，带着孩子合理选商品；老师得注意校园商超的情况，有问题赶紧说，帮着学校管理。家校一起使劲，给孩子弄一个健康、干净的校园消费环境，让校园商超变成孩子成长有帮助的东西，而不是健康的隐患。