快来把这些营养美味加入的菜单吧

可爱的小百合 2024-09-28 15:30:56

食材准备:

鸡胸肉一块、青椒和红椒适量、姜蒜适量、生抽、料酒、盐、淀粉、食用油。

步骤:

1. 将鸡胸肉洗净切成小块,放入碗中,加入适量生抽、料酒、淀粉,抓匀腌制 15 分钟左右。

2. 青椒和红椒洗净去籽,切成小块;姜切丝,蒜切末备用。

3. 锅中倒入适量食用油,油热后放入腌制好的鸡胸肉,翻炒至变色后盛出。

4. 锅中留少许底油,放入姜蒜爆香,接着加入青红椒块翻炒至断生。

5. 把炒过的鸡胸肉倒入锅中,与青红椒一起翻炒均匀。

6. 加入适量盐调味,继续翻炒片刻,让味道充分融合,即可出锅装盘。

这道辣椒炒鸡胸肉,色香味俱佳,鸡胸肉鲜嫩多汁,辣椒爽脆可口,是一道美味又健康的家常菜。

食材准备:

五花肉适量、白菜一棵、粉条一把、葱姜蒜适量、八角、花椒、生抽、老抽、盐、料酒、食用油。

步骤:

1. 五花肉洗净切成薄片,白菜洗净切成大块,粉条提前用温水泡软,葱姜蒜切末备用。

2. 锅中倒入适量食用油,油热后放入五花肉煸炒,炒至变色出油,加入葱姜蒜末、八角、花椒炒香。

3. 倒入适量料酒去腥,再加入生抽、老抽翻炒上色。

4. 放入白菜块,大火翻炒至白菜变软。

5. 加入适量清水,水量要没过白菜,大火烧开后转小火炖煮。

6. 炖煮约 10 分钟后,放入泡软的粉条,继续炖煮至粉条熟透。

7. 最后根据口味加入适量盐调味,搅拌均匀即可出锅。

这道猪肉白菜炖粉条,味道浓郁,白菜清甜,猪肉香嫩,粉条吸收了汤汁的味道,十分美味。它不仅是一道家常菜,更是冬日里暖胃暖心的佳肴。

食材准备:

猪里脊肉适量、鸡蛋、淀粉、面粉、大葱、姜、料酒、盐、生抽、胡椒粉、食用油。

步骤:

1. 猪里脊肉洗净切成细条,放入碗中。加入姜片、料酒、盐、生抽、胡椒粉,搅拌均匀,腌制 15 分钟左右。

2. 另取一个碗,将鸡蛋打散,加入适量淀粉和面粉,搅拌成均匀的面糊,面糊的稠度以能挂在肉条上为宜。

3. 把腌制好的肉条放入面糊中,让每一条肉都均匀裹上面糊。

4. 锅中倒入适量食用油,油热后将裹好面糊的肉条逐条放入锅中,炸至金黄色捞出。

5. 升高油温,将炸过的小酥肉再次放入锅中复炸,使其更加酥脆,然后捞出控油。

6. 大葱洗净切成葱花。锅中留少许底油,放入葱花炒香。

7. 把炸好的小酥肉倒入锅中,与葱花一起翻炒均匀,让小酥肉充分吸收葱香即可出锅装盘。

葱香小酥肉外酥里嫩,葱香四溢,是一道美味可口的小吃或下饭菜。

以下是黄焖鸡的做法:

食材准备:

鸡腿几个、土豆、青椒、香菇、姜片、葱段、干辣椒、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、冰糖、白胡椒粉、食用油。

步骤:

1. 鸡腿洗净切块,冷水下锅,加入姜片、料酒,焯水后捞出沥干水分。

2. 香菇洗净泡发后切十字花刀,土豆去皮切块,青椒洗净切块。

3. 锅中倒油,放入冰糖小火炒出糖色,倒入鸡块翻炒上色。

4. 加入姜片、葱段、干辣椒炒香,再加入生抽、老抽、蚝油翻炒均匀。

5. 放入香菇、土豆块继续翻炒,加入适量清水,没过食材。

6. 大火烧开后转小火焖煮约 20 分钟,至土豆软糯。

7. 放入青椒块,再煮几分钟,使青椒断生。

8. 最后加入适量盐和白胡椒粉调味,大火收汁即可。

黄焖鸡色香味美,鸡肉鲜嫩多汁,土豆绵软入味,香菇增添了独特的香气,是一道深受大家喜爱的家常菜。

以下是线椒五花肉的做法:

食材准备:

五花肉适量、线椒若干、葱姜蒜适量、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、食用油。

步骤:

1. 五花肉洗净切成薄片,线椒洗净切段,葱姜蒜切末备用。

2. 锅中放少许油,油热后放入五花肉片煸炒,炒至五花肉出油,微微焦黄,盛出多余的油。

3. 加入葱姜蒜末炒香,倒入适量料酒去腥,再加入生抽、老抽翻炒上色。

4. 放入线椒段继续翻炒,让线椒的辣味充分融入五花肉中。

5. 加入适量盐和白糖调味,继续翻炒均匀,使味道充分融合。

6. 可以根据个人口味加入少许清水,稍微焖煮一下,让线椒和五花肉更加入味。

7. 待汤汁收浓后,即可出锅装盘。

这道线椒五花肉,五花肉肥而不腻,线椒鲜辣过瘾,是一道非常下饭的家常菜。

2 阅读:31