心脏作为我们人体的重要器官，承担着泵血和输送氧气的重任，一旦心脏功能出现问题，血液循环不畅，就会严重影响我们的身体健康。但养心不仅仅是会补血这么简单，那怎么养心才是好的呢，20岁用丹参，30岁后用酸枣仁，50岁以后用人参。 为什么可以这样用呢，张医生今天就给大家简单讲讲这个道理。

20岁用丹参饮

20岁之前，无论男女这时候都处于身体最好的状态，活力充沛，新陈代谢旺盛，但同时由于生活节奏快，压力大，容易出现心悸、失眠、多梦等症

状，这时候，养心要以活血化瘀为主，那20岁的朋友就可以参考丹参饮加减来调理。

30岁后用酸枣仁汤

这个年龄段的人，都处于家庭事业发展的关键时期，不管是工作，还是生活都处于压力较大的时候，容易出现情绪的压抑，不舒展从而形成心郁，出现心烦意乱，焦虑不安，有事总习惯憋在心里，晚上睡不好，心慌气短，胸闷等，那30岁以后的朋友，就适合用酸枣仁汤来养心了，可以养心安神，改善睡眠。

50岁后用人参养心汤

进入50岁以后，无论男女，身体机能难免会出现一定程度的衰退，尤其是心脏的功能开始逐渐减弱。而中医上，心主血脉，是人体最重要的血液循环系统，心功能减弱，人就容易出现心悸、气短、乏力、记忆力减退等。

而心脾同源，脾不好，心也难好，所以这个年龄段的朋友，就要多心脾同补。那人参养心汤正好就是这样一个药，既能养心安神，还能健脾益气，很适合中老年朋友。

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