说起朱高炽这个名字，大家不太熟悉，但他的父亲明成祖朱棣大家一定耳熟能详，朱高炽是明成祖与徐皇后所生，身为皇长子的朱高炽是朱元璋颇为喜爱的皇孙，他身上没有诸皇子中杀气腾腾的锐气，他更像个儒雅、仁爱的雅士，这和朱元璋欣赏的天子操行相符，朱高炽继承皇位没有多大争议，他在位期间的政治环境也一片祥和，可就是一个从永乐盛世过渡到仁宣之治的皇帝却突然暴毙身亡，他的死因究竟是什么呢？

历史上形容的朱高炽是个体型宽大的胖子，当他还是皇太子时，就对美食这件事比较上心，加上他身份尊贵，养尊处优，天底下的美食没有他吃不到的，母亲徐皇后对他也是溺爱，只管把他调教成个儒士，却没怎么管制他的饭量，明朝郑和下西洋发展了新大陆更为朱高炽带来许多异域美食，他常年在宫中做的是留守工作，不像其他皇子还要带兵打仗，所以管不住嘴，迈不动腿，就让他营养过剩变成一个300多斤的胖子。

爱美之心每个人都有，肥胖不仅影响了他的体型也给他健康带来隐患。朱棣在位时，曾对多次救他于水火之中的朱高煦说:“孩子，你再加把劲好好干，皇太子身体不好，没准熬几年太子之位就是你的。”朱高炽也意识自己胖了，于是他立志减肥，减肥两部曲运动+节食，明朝皇室中兴骑射，朱高炽一段时间便整日蹲在马场练习骑射之术，但骑射对身体素质要求高，他减肥方法太过激进，身体便开始吃不消了，而且马场里的马也表示抗议，坚持了一段时间，朱高炽就放弃了。

运动计划失败，他便开始节食，他一向海吃海喝惯了，一不进食胃里就翻搅的难受，他为了有效减肥坚决不吃宵夜，可他有一日，在夜里饿的实在受不了，就咬被子发出磨牙的声音，身旁侍奉的奴才看他如此难捱，就给他带来两只大烧鹅，他便大快朵颐的吃的一干二净，事后还重赏了奴才一番。

所以等他47岁登基时，就无可避免的患上了三高，他身体虚弱的如厕都需要有人搀扶，他的体重也从300斤飙升到500斤，话说心宽体胖这句话，古今通用，朱高炽治国之智未见有多高明，但他的仁爱之德是与他竞争的皇子望尘莫及的，他在登基后，赦免了建文党遗留的旧臣，平反冤假错案，废除苟政，在他提倡下读书人的待遇比洪武和永乐年间的好，相传皇子朱高煦也是朱棣器重的皇子，他还曾设计陷害过朱高炽，污蔑朱高炽在朱棣征蒙之疫期间赋闲，朱高炽身边的两个左右手遭到贬黜，后来朱高煦犯事被朱棣流放，朱高炽登基后不仅没有报复他，还给他亲王优厚的待遇，但始终没有得到他的道歉。

明仁宗朱高炽一生崇尚节俭，不兴繁荣奢华之制，无论对大臣还是百姓，都是宽容仁爱，可以说是明朝史上最“绅士”的一位皇帝，这也与他从小接受的儒学教育有关，他有朱元璋敢为天下先的做派，却没朱元璋狭隘的帝王之术，他虽然只执政八个月，也为以后开明的政治制度奠定基础，只怪他改不掉吃货本质，把自己的身体吃垮了，要不然他肯定还能在大明政坛上发挥余热，现在的朋友也要以他的故事引以为戒，不要在美食的诱惑下失去把控力，过度肥胖成为新世纪人类的杀手，管住嘴迈开腿才能拥有健康的体魄。