糖尿病足，这一与糖尿病紧密相关的并发症，正逐渐成为威胁糖尿病患者健康与生命的重要因素。据统计，糖尿病足患者下肢截肢的风险是非糖尿病患者的15—40倍，这一数据令人触目惊心。更为严峻的是，大约15%的糖尿病患者在其一生中会经历足部溃疡，而这些溃疡最终导致约85%的截肢案例。研究还指出，在过去二十多年间，糖尿病足相关的死亡风险已增加2.6倍，其五年死亡率甚至超过了乳腺癌以及所有癌症的五年死亡率。这些数据无一不在提醒我们，糖尿病足的防治工作刻不容缓。
一、冬季糖足高发，要当心
冬季，这个原本就让人畏寒的季节，对于糖尿病患者而言更是雪上加霜。寒冷的天气不仅让血糖控制变得更加困难，还使得糖尿病足的发病率显著上升。相较于健康人群，糖尿病患者的体质更为敏感，无论是病情的加重还是缓解，身体都会发出相应的警示信号。这些信号，往往就是糖尿病足早期的征兆，不容忽视。
二、脚上小伤口有大隐患
首先，我们要警惕的是脚上的小伤口。对于糖尿病患者而言，由于抵抗力较弱，一旦受伤感染，伤口愈合过程将变得异常困难。因此，若脚部出现伤口，应及时进行清洁处理。然而，若在24至48小时内伤口未见好转，或局部出现红肿、发热等症状，即便无痛感，也应立即就医。因为，这很可能是糖尿病足的早期信号。
三、双足出现瘙痒、干燥要注意
其次，双足出现瘙痒、干燥无汗等现象也应引起我们的注意。高血糖导致代谢不畅，可能刺激皮肤，引发干燥、粗糙、瘙痒、脱皮等症状。若足部皮肤频繁出现上述异常状况，通常与糖尿病足的发生有关。此时，及时进行足部检查，以便尽早发现并处理潜在的问题。
四、老茧要及时处理
再者，脚底的老茧加重也是不容忽视的信号。老茧过度增厚可能导致足部溃疡和感染。因此，若发现脚底老茧出现出血、变色、水疱等现象，必须立即就医。及时处理老茧，避免其恶化成更严重的足部问题。
五、足变型可能是糖友早期
此外，弓形足、槌状趾、鸡爪趾、外翻等足部畸形也可能是糖尿病足的早期征兆。这些足部畸形的出现，往往与长期血糖控制不良有关。高血糖易导致足部肌肉萎缩，屈肌和伸肌力量失衡，从而引发足部畸形。因此，若发现足部出现上述畸形，应及时就医并调整血糖控制策略。
六、脚上感觉异常，要抓紧治
双脚感觉异常也是糖尿病足的常见症状之一。如麻木、干燥、瘙痒、针刺感、灼热或感觉减退（温度、痛觉），以及肢体疼痛（刺痛、烧灼痛、凉痛）等，特别是在夜间或寒冷季节加重，这可能是糖尿病神经并发症的征兆。这些感觉异常容易诱发糖尿病足，因此应立即就医并接受专业治疗。
若脚部感觉发凉、发紫，则需警惕血液循环不良的问题。糖尿病患者血液循环可能变差，导致血管扩张、血液流动缓慢，引起下肢供血不足、组织缺氧。这种情况下，脚部皮肤会发凉并呈现紫红色。若不及时治疗，易发展为糖尿病足。因此，一旦发现脚部发凉、发紫的症状，应立即就医并接受相应的治疗。
七、趾甲增厚要消息风险
脚趾甲增厚也是糖尿病足的一个潜在风险。脚趾甲增厚多与真菌感染有关，若不治疗，鞋子压迫增厚的趾甲易引起溃疡，可能引发糖尿病足。因此，若发现脚趾甲增厚，应及时就医并接受抗真菌治疗。
患糖尿病10年以上，伴三高者要重点防糖足
对于病程长且血糖控制不良的糖尿病患者而言，他们更容易患上糖尿病足。若病程超过10年，且血糖长期控制不佳，或伴有高血压、高血脂和肥胖等状况，一旦出现下肢麻木、刺痛、脚底有踩棉花感，以及足部发凉、皮肤发暗、色素沉着、行走时出现间歇性疼痛、夜间疼痛等症状，应考虑是否患有糖尿病足。此时，应立即就医并接受专业治疗。
糖尿病足的治疗极具专业性，患者必须前往专业科室，针对病因进行综合治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，按时服药、定期复诊，并密切关注病情变化。同时，患者还应学会自我管理和护理技巧，如养成每天检查双足的好习惯、学会正确的洗脚方法等。这些措施有助于及早发现潜在问题并及时处理，从而降低糖尿病足的发病率和截肢风险。
养成每天检查足的习惯
养成每天检查双足的好习惯对于糖尿病患者而言至关重要。检查时应确保有充足的光线，若视力不佳，务必佩戴眼镜。对于难以观察的部位，可借助镜子或请求他人协助。重点检查的部位包括足底、趾间以及足部变形区域。检查的内容包括各种损伤、擦伤、水疱、皮肤干燥皲裂、鸡眼和胼胝（老茧）、皮肤温度颜色、趾甲异常、肿胀溃汤感染以及霉菌感染等。通过定期的检查和护理，患者可以及早发现并处理潜在的问题，从而降低糖尿病足的发病率和截肢风险。
在洗脚方面，糖尿病患者也应学会正确的方法。首先，应避免长时间浸泡双足；其次，选用性质温和的肥皂；再次，用手或温度计测量水温，以37-40度为宜；最后，使用浅色毛巾仔细擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液。确保脚趾间保持干爽也是预防糖尿病足的重要措施之一。
总之，糖尿病足是一种严重的并发症，对糖尿病患者的健康与生命构成严重威胁。然而，通过加强自我管理和护理技巧的学习与实践，患者可以降低糖尿病足的发病率和截肢风险。让我们共同关注糖尿病足的防治工作，为糖尿病患者的健康保驾护航。
