莫言话虽简单，但道理却深：

“一个人最好的活法，衣服能少买，就尽量少买，饭能少吃，就尽量少吃，学会给生活做减法，减少不必要的负担和开支，寡欲则心静，心静则事简。”

人到了一定年纪，最好的活法，不再是向外追逐，而是回来做自己，向内探索。

大道至简，无欲则刚，人活着，大部分的痛苦，几乎都来自于对物欲的贪求。

老祖宗讲：“减衣增福，减食增寿。”

但现代人不这样，反而增衣增食，欲望不停增长，身体的负担，心理的负担都在不断加重。

当人的欲望大于他的能力时，人就无时无刻不处在煎熬之中。

弘一法师说过：“凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候，天地都是你的。”

欲望这东西，虽然看不见摸不着，但却像个无底洞，你放任它，它就能将你吞噬。

所以我们要做自己的主人，而不是欲望的奴隶。

特别是人过中年后，寡欲才能心静，心静就是最好的养生；知足才能常乐，常乐就是生活中最好的状态，不是吗？

人生犹如一场旅行，路途中，好东西太多，若你将什么都装进行囊里，结果就是把自己累死。

但只要懂得做减法，懂得及时清理，将不必要的负重卸下来，旅途就能轻松愉快很多。

学会适时给生活做减法，是人生一大智慧。

首先，减少不必要的负担和开支，衣服能少买，就尽量少买，饭能少吃，就尽量少吃。

虽然说能吃是福，但凡事都要有个度。

超越了那个度，铺张浪费，过于贪求了，福气就可能转变为祸事。

古人说：“已饥方食，未饱先止。”就是告诉我们，肚子饿了才吃饭，差不多七八分饱了就停下来，才是顺应天道。

但有的人就喜欢做加法，每次都吃到十分饱，甚至习惯性的把胃撑大了，殊不知，已在不知不觉中伤害了自己的身体。

就像一部机器，使用寿命本有十年，但你每天都超负荷运转，它的使用寿命当然就会锐减。

吃饭如此，人生的很多方面都如是。

懂得适可而止，福禄才可能长长久久，延绵不绝。

所以做人，要学会做减法，低配自己的生活，高配自己的灵魂。

少食才能少疾，少欲才能少累，少思才能少愁，少比才能少忧。

南怀瑾先生曾言：

“一个人的一生，由最绚烂归于平淡，由极高明归于平凡，这才是成就。要达到绚烂很难，要放弃绚烂更难，因为人常常容易迷失在浮华与成就中，一心追求浮华和荣耀，而忘记了朴素的珍贵。”

一个人内心的丰盈，远远超越于外表的修饰。

因为外在一切修饰都是负担，人只有减掉不必要的负担，才能轻装前行，在人生的道路上，步履轻盈。

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