从今往后,学会善待自己(深度好文)

楠熙古月星辰 2024-07-23 22:24:50

你是不是一个很容易生气的人?

像小到错过一辆公交车,坐车被人挤了,大到被信任的人伤害、背叛。

其实,成年人的世界,太多的是不顺心的事,但究其根底,真正能让你生气的人没有几个。为一些微不足道的小事就大动肝火,不值得,伤了别人,也感染了自己的情绪,让后续的事情愈演愈烈,一波不平一波又起。

所以,往后余生,学会善待自己,心疼自己,成为更好的自己。因为,人生下半场,拼的是心态,不生气,你就赢了。

01

生气时的行为,80%都是错的

有一次和朋友外出游玩,返程时叫了一辆滴滴,结果从上车后,司机就一直喋喋不休,不是责备别的司机见缝插针,就怪路上的行人,以至于没有按导航事先设定好的路线行驶。当朋友好心提醒时,司机还口气生硬地说:“你没看到前面有交警吗!”

朋友想着司机可能今天开了一整天的车,有点疲倦,也就没再多说什么。但快要到达目的地时,司机靠边停车又险些撞到行人,而且还摇下窗口对行人破口大骂。朋友很不看好这种行为,好心劝说,反倒被司机给数落了一顿。

所以,下车后,朋友果断拨打了平台热线,提交了投诉。导致那名司机,不仅致歉还被罚款。

这就像曾经的一则新闻,出租车司机和乘客发生了口角。本来是简单的小事,司机却没控制住自己的情绪,开车撞向乘客。结局是,乘客死亡,司机被判刑。

正所谓,盛怒之下,没有赢家。

毕竟,生气会让人偏激,愤怒会让人失去理智。因为,你无法预料,这会对你往后的人生造成多大的影响。

02

放下别人的错,解脱自己的心

在非洲草原上,蝙蝠的吸食野马的血量并不多,可为什么偏偏不少的野马却在被吸血后备受折磨而死?

动物学家研究发现:使野马死去的,并非蝙蝠,而是野马被烦扰后的暴怒和狂奔。这种因为别人的错误而惩罚自己的现象,叫做“野马结局”。

人生在世,谁都有情绪,可生气,终究是对自己的折磨,是在惩罚自己。况且,拿别人的错误来惩罚自己,更是最愚蠢的行为。因为,气在自己的心里,伤的是自己的在身体,影响不到别人一丝一毫。所以,不要和小人生气,他不配让你浪费心力;也不要和亲人生气,伤了感情,影响了和气。

弘一法师李叔同曾说过:“纠结别人的恶,折磨自己的心,放下别人的错,解脱自己的心。你伤悲,忧的是自己的情绪,你急躁,扰的是自己的清净。做事从心起,看淡一身轻,忍让一步,渡己一生。”所以,为了自己,你必须饶恕一些事。因为一个人,不能夜夜起身,在灵魂的园子里栽种荆棘。

毕竟,一个人如果因别人的愚蠢而生气的话,那么他一辈子就会生活在永久的持续愤怒中。

03

不生气,你就赢了

爱默生说:“你每生气1分钟,便失去60秒的幸福。”

时间匆匆,转瞬即逝,何必为了一些不必要的人和事让自己陷入纠结的情绪里。若你是对的,就没必要生气,因为用被人的错误惩罚自己最蠢;若你是错的,更没必要生气,因为错了就该及时纠正。

要知道,生气,是慢性自杀;快乐,才是长寿的秘诀。日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

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