老李今年65岁，最近总感觉自己头晕胸闷，去到医院一诊断，血压测量值收缩压有165mmHg，舒张压100mmHg，医生诊断是高血压，并开了降压药回来让老李按时服药。回来跟邻居聊天后才发现邻居也有血压高的情况，但是医生并没有让他吃药，而是嘱咐他调整饮食结构。

老李不禁纳闷，难道我碰到的是黑心医生？专门开药让我吃？

其实并不是，因为高血压的严重程度也分等级，也就是需要根据每个人的情况来进行分级管理，吃药与否与自己的高血压“等级”有关。但是现实生活中很多人在查出高血压之后，只知道自己血压高，并不知道究竟数值到达多少是高，降到多少才算合理，到底是低危、高危还是很高危，这对于后期治疗非常不利。

我们先来看看高血压的划分，目前，国内高血压的诊断主要依据《中国高血压治疗指南建议》：从低到高细分为三个等级，其中收缩压（高压）是20mmHg一个层级，而舒张压是10mmHg一个层级。

根据不同等级，高血压的预防和治疗方式也不同：

一级高血压

是指对有高血压的危险因素，但尚未发病的人群，以减少发病率。可先行生活方式调整（1～3个月），具体包括：

1、健康的生活方式。限盐，戒烟限酒，少食高脂肪高热量饮食，多做有氧运动(如步行、慢跑、爬山和骑自行车等)，减轻体重，合理膳食。

2、适当锻炼。锻炼不仅可使人体各个器官新陈代谢旺盛、延缓器官衰老，还可促进血液循环、降低胆固醇生成、促进能量消耗、减轻体重。

如果生活方式调整一段时间后，血压还未恢复正常，则由医生评估是否进行药物干预。

二级高血压

是指对已患有高血压者采取有效的治疗措施，防止高血压加重，预防并发症。

如果非药物疗法不能控制血压，应及时就医，谨遵医嘱。

药物降低血压可有效防治脑血管病、心力衰竭、心肌梗死和背衰竭，防止高血压病的进步恶化。

在血压稳定且无明显并发症时，可快步走、慢跑、骑车，游泳、打网球、跳绳等。若血压控制不好或有明显并发症，做一些简单运动如散步、做操、打太极拳等。

三级高血压

即指采取措施减少病残或病死率，促使患者恢复劳动能力或生活能力。

主要是对高血压并发症的预防，并发症主要由全身动脉硬化导致如冠状动脉硬化、脑动脉硬化、肾动脉硬化等。只有积极预防高血压井发症，才能有效保证患者的生活质量。

另外，判断高血压的分级，是在没有服用降压药的前提下，测量的血压就是自己的高血压分级。一般需要隔1-4周，测量2-3次，来判断血压升高及其分级。如果在没吃药的情况下，血压185/111mmHg，属于三级高血压，但吃完降压药，血压降到140/90mmHg，那么，在分级上，仍然是属于三级高血压。

需要知道的是，对于高血压的方式，目前没有任何疫苗可以根治心脑血管病，积极预防才是最有效的。不过可以在饮食、心理、运动、药物等综合治疗的情况下，配合激光治疗仪使用，对防治高血压方面能达到是事半功倍的效果。

以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。感谢您的阅读，如果文章对您有帮助，请点个关注，再分享给更多有需要的人。欢迎在评论区留言分享，一起携手打造高质量的健康生活！