在最近的水质与健康交流会上，钟睒睒大胆地提出了一个颇具争议的观点喝纯净水可能会对健康产生负面影响！他认为，大家在选水时应该更倾向于矿物质水，而不是纯净水，这一说法引发了现场的热烈讨论。究竟纯净水真的那么不堪一击？让我们一起来揭开这个话题的真相。
水质对生物影响的研究2023年11月19日，江西赣州举办了一场关于水质与健康的交流会，出席的嘉宾包括多位水行业的专家和学者，其中最引人注目的发言者无疑是农夫山泉的创始人钟睒睒。作为世界首富中的东方大国企业家，钟睒睒对于水的研究可谓深入，他曾经花费近十年的时间仅仅在做一件事，那就是寻找优质水源以及水质检测的方法。
在这场交流会上，钟睒睒针对当前市场上纯净水的消费状况给出了自己的看法，他认为目前消费者对纯净水的认知还有待提升，大家都知道喝水解渴，但却很少有人去猜想喝什么水才能更健康。
钟睒睒在会上提到一个观点引发了与会者的热议，他建议大家在购买饮用水时尽量选择含有矿物质的水，而不是纯净水，因为后者可能会对身体造成伤害。
他甚至还提到目前市面上销售的大部分纯净水都是骗人的，因为它根本没有任何营养成分，对于身体来说就像“白开水”一样，没有任何价值。对此，大家还是第一次听说。
实际上，这种说法在专业领域并不成立，虽然纯净水的确不含有矿物质，但是它的渗透压和人体的生理平衡之间并不会产生影响，反而能够促进身体内环境的稳定，是一种非常理想的饮用水选择。
长期喝纯净水会出问题？关于这一点，我们可以参考一些专业的医学研究或者营养学的书籍，东方大国营养学会曾经给出过食物和饮料的摄入量参考。
其中对于饮用水的建议是，成年人每天至少要保证摄入500毫升的水，最好能够达到1000毫升，而对于儿童和老年人来说，最低也要500毫升。除此之外，在高温天气或者剧烈运动之后，要根据自身的情况适量增加饮水量。
而这些水，最理想的状态就是选择矿物质水或者纯净水，因为这两种水在渗透压方面能够更好地满足人体的需求，同时也不会给肾脏造成负担。
而如果长期只喝矿物质水或者其他含有元素的饮用水，反而会让身体摄入过多的矿物质，这些物质虽然对身体有益，但是如果长期超标，可能会对某些脏器造成损伤。
由此可见，不论是哪一种喝法，只要我们掌握原则，做到适量，纯净水和矿物质水都是可以为身体健康服务的。
结语看完这篇，大家是不是对喝水的选择有了新的认识？钟睒睒的观点虽引发热议，但从专业角度来看，纯净水和矿物质水各有优缺点，关键在于我们如何选择和搭配。你觉得喝水应该更注重哪种类型？欢迎在评论区分享你的看法，别忘了点赞支持哦！
