非常暖心的一段话：“照顾好自己，世界才会属于你，风雨由天，快乐由己，好好善待自己，健康才是第一，心若向阳花盛开，人若向暖清风来。
生活无需拥挤，把平淡的日子过成你喜欢的样子就好，若将岁月开成花，人生何处不芳华？如果生活不宠你，那就自己宠自己。”
没有一个乐观的心态，如何应对这人间疾苦？没有谁的人生是容易的，我们要自己宠自己，自己救赎自己，让这一世人生健康快乐，优雅从容。
宠健康英国有一句谚语，健康的乞丐比生病的国王更快乐。
健康是一切欢乐的源泉，如果你丧失健康，哪怕拥有最顶级的生活条件，也属枉然。山珍海味吃着不香，绫罗绸缎穿着不爽，豪宅豪车用着不乐，如花美眷无可奈何，拥有什么不如拥有健康，没有什么不能没有健康。
当你功成名就，拥有健康，才能够享受生活。当你一事无成，拥有健康，才可能东山再起。
世界是你的，也是我的，但归根到底是那些身体健康，活得长久的。如果经常和疾病为伴，在疼痛中苟且偷生，那么，生活没有任何质量，真是生不如死。如果身心健康，积极快乐，哪怕日子过的拮据，也总是充满着希望和活力。
宠爱自己的第一件事，就是经营健康。让身体强大起来，才能应对人世间的风霜雨雪。
宠情绪一个人最美好的状态不是生活富裕，不是万众瞩目，而是情绪稳定。不管发生什么事情，都能心平气和的面对。心不动则世界不动，心不乱则世界不乱，心如磐石，岿然不动，不管风吹浪打，胜似闲庭信步。
一个情绪不稳定的人，生活中的一点风吹草动，别人不经意的一个动作或言行，就会让他心烦意乱，怒火中烧，情绪失控，或者被各种各样的负面情绪所包裹，持续内耗自己。情绪不稳则身体不好，身体不好则心情不好，心情不好则生活就是一团乱麻。
真正厉害的人，泰山崩于前而面不改色，黄河决于左而心不惊慌，别人恶意满满而不愠不怒。总能以波澜不惊的态度，把生活过的淡定从容，雍容大度。
宠情绪，就是拒绝一切负面情绪，以积极的态度面对生活。
宠孤独经历时间的洗礼和岁月沉淀，你将不愿意在人群的喧嚣之中消耗自己，看透了圈子和人脉的本质，不想察言观色和讨好他人，只想在一个人的世界里独善其身，悠然自在。
美国作家梭罗说，我宁可一个人坐在一只南瓜上，也不想和一群人挤在天鹅绒的坐垫上。
我们宁可一个人品茶饮酒，一个人旅行，一个人散步，一个人生活，也不想和一群无聊的人，说着虚情假意的话，喝着味同嚼蜡的酒，吃着油腻不堪的饭菜，强颜欢笑，推杯换盏，逢场作戏。
热闹是一群人的空虚独处，是一个人的清欢。
学会独处，宠爱孤独，孤独是一种难得的自由，独处是一种特别的味道。
结语一段治愈焦虑的话：“人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，慢慢接受自己身上的不完美，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解最好的办法。”
人生短暂，转瞬即逝，不要跟自己为难，一定要好好宠自己，在风雨人间活出自己的从容和快乐。
