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冬天来了，北风一吹，空气寒冷刺骨。每年这个时候，咳嗽、感冒、肺病患者似乎都比夏天多了不少。

有人说，冬季肺病越来越多，难道真是这么回事？

是不是我们应该特别小心，保护好“肺”，以免不小心变成医院里的常客？

胡阿姨经营着一家小服装店，几十年如一日。有一天，一位常来光顾的顾客大叔，一进门，就把口罩往下拉了拉，清了清嗓子，忽然开口道：“阿姨，最近冬天是不是肺病患者特别多啊？”

“你看街上咳嗽的、喘气的，咋就这么多人得了肺病呢？”

“是咱这空气不好，还是大家太不注意保暖了？”

胡阿姨眨了眨眼睛，她听了之后，略微一愣，抬头看着大叔。

“你这么一说，确实是，冬天一到，空气干燥，大家都咳咳嗽嗽的，也挺让人担心的。”

“嗯，得了肺病那可可麻烦了，不仅自己难受，家里人也得操心。”

“其实我母亲最近也要去医院做个检查，咳嗽了老半个月，听你这么一说，我倒更得去问问医生了。”

大叔点点头，明显感受到胡阿姨的担忧，便轻轻叹了口气：“是啊，这冬天的寒冷，真不是个好东西。”

“要是我知道该怎么调养，得早点告诉大家，免得更多人掉进那个‘肺病’的坑里。”

“对了，阿姨，医院里有没有什么特别的养肺方法啊？我听说有些食物能帮着养肺，是不是？”

胡阿姨一听，眼睛一亮：“食物？那我得问问医生了，反正我妈也是要去检查，顺便问问他们。”

于是，胡阿姨在大叔的建议下，决定趁着自己母亲检查的机会，顺便去问问医生，冬季到底应不应该特别关注肺部健康，怎么预防冬季常见的肺病，养肺又得吃哪些食物。

来到医院后，胡阿姨坐在等待区，医生从走廊里走了过来，胡阿姨连忙站起来，迎了过去。

她问道：“医生，最近冬季肺病患者是不是越来越多啊？冬季是否极易患肺病呢？”

医生笑了笑，示意胡阿姨坐下：“其实，肺病患者的数量确实有所增加，尤其是在寒冷的冬季，冬季气温低、湿度小，空气干燥，容易引起呼吸道感染。”

“而且，很多人在冬季不注意保暖，免疫力低下，也容易得各种与肺部相关的疾病。”

他稍微停顿了一下，然后接着说：“比如说，慢性支气管炎、哮喘、肺炎这些病，冬天特别容易发作。”

“因此，大家平时得多穿点，特别是上了年纪的人和那些有老慢支的，更得注意保护好自己。”

胡阿姨点点头，心里有些担心，“那医生，咳嗽和呼吸急促应该怎么缓解呢？”

“要怎么预防呢？我妈最近也是咳个不停，我真的很担心。”

医生笑了笑，语气温和：“首先，咳嗽如果是由于寒冷引发的呼吸道感染，最好的办法就是及时就医，避免病情加重。”

“其次，想要养肺，特别是在冬季，可以从饮食方面着手。我们通常推荐几种食物，这些食物对肺部特别有好处。”

“比如说，雪梨、枸杞、橙子这些食物，它们能帮助清肺润燥，增强免疫力。”

胡阿姨听得入神：“那是不是每天都得吃呢？”

医生点点头：“是的，最好是每天都吃，保持一定的饮食习惯。”

“雪梨和橙子都有润肺的作用，能有效缓解因干燥引起的咳嗽，而枸杞则能滋补肝肾，增强体质，预防感冒和其他上呼吸道感染。”

“把它们结合起来，不仅能让肺功能变得更好，还能增强我们抵抗疾病的能力。”

胡阿姨忍不住开始点头：“原来是这样啊！我原以为只要穿得暖和便足矣，未曾料到饮食亦是如此重要。”

“那除了这三种，其他还有什么更好的食物可以养肺的吗？”

医生笑了笑：“当然有，像蜂蜜、银耳、山药这些食物，也都对肺部有帮助。”

“不过，最关键的是要保证每天的饮食均衡，避免高脂肪、高糖分的食物，这些对肺部健康没啥好处。”

胡姨心里想着，回去之后一定要试试医生推荐的那些食物，至于那位顾客大叔，回头见到他的时候，胡阿姨一定要告诉他，冬季养肺可不只靠穿衣服，吃对食物才是关键。

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[1]郭灿灿. 慢性阻塞性肺疾病患者肺康复的研究进展 网络首发, 华西医学, 2024-06-21