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“老李啊，你说你平时锻炼也不少，睡觉也踏实，咋就偏偏查出胰腺癌呢？”王大婶满脸疑惑地看着他，心里满是难以置信。

老李，今年刚59岁，前几个月还是个身体硬朗、精神抖擞的退休工人，早上跑步、晚上散步，平日里一点不含糊。

可这天，他突然感觉胃疼难忍，一开始以为只是胃炎，谁知道最后一查，竟是胰腺癌晚期，直接让他和家人都傻了眼。

这不，老李入院未久，其状况便急剧恶化。短短时日，形势便变得严峻异常，不久便去世了。

医生老刘，平时话不多，但看着眼前痛哭的老李家人，他忍不住开口了：“老李的身体看着硬朗，平时睡得好，爱运动，表面上看是挺健康的，但其实有几个习惯他一直没改，早晚惹出毛病了。”

“他平时吃得清淡，生活规律，能有什么不对的地方？”

老刘叹了口气，缓缓说道：“运动好，睡眠好，这固然重要，但有些日常生活里的细节，忽视了照样惹大麻烦。你爸的几个毛病，我也跟他说过好几次，但他总是笑着摆摆手，不当回事。”

王大婶急了：“老刘，您说说，到底是什么问题啊？”

老刘点了点头，开始详细解释：“老李有个吃得太油的毛病。这么多年他口味一直偏重，尤其喜欢吃肥肉，猪油拌饭，偶尔喝汤也是一层厚厚的油花。”

胰腺是个特别‘娇气’的器官，油脂太多会增加它的负担，长此以往，胰腺炎、胰腺癌的风险就大大增加了。你们看他不胖，以为油吃得没事，其实这对胰腺来说就是个定时炸弹。

老李的女儿突然意识到了什么，“，我爸特别爱吃肥肉，我们老劝他少吃点，他总是说自己身体棒棒的，油多点没事。原来这真的是个健康隐患啊。”

老刘继续补充：“还有一个问题就是抽烟。老李一生抽烟不少，烟草对胰腺的危害非常大，它不仅影响肺部，胰腺功能也会受到损害。”

长时间抽烟可能会让胰腺功能出现异常，提高患癌的风险。尽管老李看起来健康，但他的烟瘾一直没少，每次我提戒烟，他总是坚称自己体格强健，能扛得住。

王大婶这下更急了：“是啊，他那烟，真是一根接一根，老早我就劝他戒了。”

老刘点点头：“这吸烟的危害早就讲了多少次，但有的人就是改不了这个坏习惯。第三呢，就是爱喝酒。”

你们可能觉得他喝得不多，但积少成多，每天小酌几杯，胰腺的负担一样会变重。酒精对胰腺的伤害不仅限于酒精性胰腺炎，它还会大大提高胰腺癌的风险。

老李的儿子苦笑着说：“唉，我爸总说小酌怡情，没想到这也是个毛病。”

老刘看了看他们，接着说道：“最后一个问题，也是最容易被忽略的，就是压力。”

胰腺癌的发病与心理压力也有关系，长期的焦虑和精神紧张会让内分泌紊乱，加重胰腺负担。你爸平时爱操心，虽然嘴上不说，但心里的压力一直没消停过。

王大婶听得直摇头：“没想到啊，平时看着他没啥事，原来心里这么多问题。”

老刘叹了口气：“是啊，老李看着外表健康，但这些长期的生活习惯都在无形中加重了胰腺的负担。”

老李的儿子沉默了一会儿，终于问道：“医生，那我爸这种情况，现在还有救吗？”

老刘沉重地点了点头：“现在癌症已经到了晚期，手术也没办法彻底清除，治疗的重点已经转向了控制病情和减轻痛苦。不过，癌症发展到这个地步，也跟他多年积累的这些坏习惯密不可分。如果他早几年听劝，改掉这些毛病，可能情况不会这么糟。”

老李的女儿忍不住掉下眼泪：“我们早就劝过他，但他总说自己身体好，没事，结果还是因此去世……”

老刘轻声安慰道：“很多人都觉得自己身体好，平时不注意饮食、生活习惯，等问题出现了才意识到问题的严重性。你们现在能做的就是好好陪伴他，保持乐观，减轻他的痛苦。”

老李的家人默默点头，心中充满了悔恨和不甘。老刘看着他们，忍不住叮嘱道：“其实啊，像老李这样的例子不少，运动和睡眠虽然重要，但不注意这些日常细节，照样会出大问题。”

王大婶叹了口气：“可不是嘛，身体再好，坏习惯还是得改，不然迟早会出问题。”

如果你们有这些不良习惯，最好早点改正，不要等到出现健康问题再去后悔。

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[1]梅晓凯.健康教育干预对胰腺癌患者术后自我效能及心理状态影响的Meta分析,预防医学情报杂志,2024-06-14