经常听到很多粉丝朋友说，自己脾胃不好，身上湿气比较重，想用中药煮水喝来调理，听人说苍术和白术都有健脾祛湿的功效，所以就不知道如何选择这两味药了。

其实大家都知道，中医是讲究辨证论治的，需要了解自己的病证证型才可以，如果在搞不清楚自己情况的时候使用，用错了可能会适得其反。

白术和苍术都有健脾祛湿的作用，虽然只差一个字，但是效果却区别很大，今天我们一起了解一下这两味药异同之处。我们先来看他们的功效作用。

苍术能够燥湿健脾、祛风散寒；它擅长化解体内的湿浊，尤其适用于湿邪困阻脾胃导致的脘腹胀满、恶心呕吐、食欲不振等症状。此外，苍术还能发散风寒，对风寒感冒、寒湿感冒、风湿痹痛等情况有一定的改善作用。现代研究还发现苍术中富含维生素A，有助于治疗夜盲症，同时它含有的挥发油还能够抑制唾液腺和胃肠腺分泌，对胃肠溃疡有一定保护作用。

白术能够补气健脾、燥湿利水、止汗安胎；适用于脾气虚弱、运化无力导致的食少便溏、水肿尿少、气虚自汗等症状。它固表止汗的作用对于表虚自汗、易感风寒的人尤为适宜。

由此我们可以看出他们的共同点，苍术和白术都属于温热性质的中药，都有健脾、燥湿的作用，对于脾虚湿气重、湿邪困阻脾胃的人就适合参考。不过苍术性味辛烈，燥湿作用更强，更适用于湿邪较重、脾胃运化功能严重受阻的情况；同时，它还具有祛风散寒的功效。而白术则性味偏于甘温，补气健脾作用更为突出，适用于脾气虚弱、运化功能减弱的情况；此外，白术对水肿、气虚自汗、胎动不安等症状有更为良好的作用。

通过这样的分析我们也就了解了苍术和白术的异同之处，尽管苍术与白术都可以健脾祛湿，但使用的时候我们还需注意以下几点，以免伤身！

1.辨证施治：根据具体病情和体质特点，辨证选用苍术或白术，避免盲目用药。

2.适量为宜：过量使用苍术或白术可能会导致不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等等；

3.气虚多汗、阴虚内热的人不宜服用苍术；患有急慢性肾炎、浮肿、水肿的人要慎用白术。

以上就是我们今天分享的内容，大家如果有身体不适，不要盲目用药，中医讲究辨证论治，需要辨证调理，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。