养娃这一路上，吃饭问题简直就是新手爸妈的“头号大敌”！别家孩子吃饭是“干饭人”上身，风卷残云；自家1岁左右的娃却对着饭菜“冷眼旁观”，任你十八般武艺用尽，就是不肯多吃一口，这对比，简直能把老母亲的心扎成“马蜂窝”！就像我家娃，11个月到13个月那阵子，辅食吃得那叫一个“惨不忍睹”，不仅量越来越少，常常吃不过5口，再喂就各种抗拒，不是吐出来就是小手一伸直接抠出来。我这天天变着花样做饭，又是补锌又是研究新食谱，结果全都“打水漂”，孩子就靠着母乳“勉强度日”。当时我那叫一个焦虑啊，甚至都动了断奶的念头，心想断了奶说不定孩子就能好好吃饭了。

去周岁儿保的时候，我赶紧向主任求救，主任瞧了瞧说身高体重都正常，不着急，建议看看是不是缺锌。我又麻溜地带娃去社区抽血查微量元素，结果显示啥都不缺。这一圈折腾下来，真是满心无奈，感觉自己像只无头苍蝇，到处乱撞却找不到方向。

后来我查了好多资料，渐渐明白过来，与其焦虑得不行，不如放宽心，即便孩子不吃，咱也得继续用心做，而且绝对不能敷衍了事。我专门给孩子买了宝宝酱油、番茄酱、拌饭海苔这些“秘密武器”，想着给饭菜加点料，说不定能勾起孩子的食欲。

嘿，你还别说，坚持了一段时间后，就在一周前，奇迹突然降临！孩子的饭量就像坐了火箭一样“蹭蹭”往上涨。这时候我才恍然大悟，原来小家伙是不爱吃没味道的食物啊！现在孩子一天能吃2 - 3餐，每次做饭我就稍微给他的饭菜里放那么一丢丢酱油或者盐，人家每次都能吃得精光，就算吃不完，也能干掉三分之二。而且现在孩子可乖啦，一到吃饭时间就主动要求坐餐椅，稳稳当当的，再也不像以前那样上蹿下跳。

要是有姐妹和我之前一样，因为孩子不爱吃饭急得像热锅上的蚂蚁，不妨多换换食物的搭配，别怕麻烦。千万别像我之前似的，费了半天劲做的饭孩子吃不了几口，就偷懒不用心做了。其实啊，每个孩子都有自己的节奏，吃饭这事儿急不得，不妨再等等，给孩子一些时间，说不定哪天就突然开窍了。就像我家娃，之前吃饭让我愁断肠，现在不也慢慢走上正轨了嘛！所以各位宝妈宝爸们，放宽心，咱们的“小神兽”总会变成“干饭小能手”的！