①：相由 心生，去修心，把心调柔，自然就会越来越好看。

②：调整好自己的心态，心胸一旦豁然开朗，气血就会越来越顺畅。气血充盈，皮肤就会红润有光泽感。

③：不抱怨、不说丧气话，说话轻声细语，长期如此，神气清净内敛，眼神会非常清纯而水灵。

④：心思简单，用心纯正，气注神凝，长久肌肤纯净如凝脂，神态恬美大方。

⑤：少去关心，那些与自己无关之事，少去做与自身成长无益的，比如八卦，无效的社交，内耗情绪等负能量的事情。

⑥：心有大海，静而不争，静可以养颜， 静可以养心， 当静成为常态 ，不需要别人的陪伴，自己也可以活得精彩。

⑦：允许自己松弛，允许自己发呆，允许自己放空，只把注意力放在自己身上，以自己为主体。多回归内心，倾听自己内心的声音，认真养静气。

⑧：不把任何事看作是对自己的攻击，不把任何人看作是自己的敌人。时刻想着：凡事发生，必将有利于我。

⑨：与大自然亲近是治愈身心灵的最佳方式之一。之期让自己走进自然，去公园或者去爬山，呼吸清新空气，受受阳光，感受微风拂面，让身体内积压的负能量和紧张情绪释放出去。

⑩：让自己保持快乐，快乐可以让身体的每一个细胞都会得到滋养和修复，而外在的气质也会随着内心的一次次欢乐而不断改变。心态好了，笑容多了，连皮肤都有光泽了。

女人养生就是养面，面为心之表，心为面之眼把自己养得充满金贵灵气，表面柔和却充满力量，必会为众人所爱，百事顺遂！