前不久，延迟退休确定了！评论区网友纷纷表示“以我这种生活习惯，能活到退休那天吗？”

人们对于癌症的恐惧日益加深，许多人开始注重通过饮食习惯来预防癌症。

然而，仅仅关注食物的多样性是不够的，因为“病从口入”，还需要特别注意那些可能“滋养”癌细胞生长的食物。

癌细胞偏爱2种味道

1.甜味

甜食，如糖果、蛋糕、饼干、奶茶以及碳酸饮料等，总是让人难以抗拒。尤其是年轻一代，有些人甚至声称自己依赖奶茶“续命”。然而，无论是出于真实感受还是自嘲，糖分的危害往往被低估。

过量摄入糖分会直接或间接地导致多种健康问题，包括但不限于：

•龋齿：牙齿表面的细菌利用糖分产酸，破坏牙釉质。

•肥胖：过多的糖分摄入容易转化为脂肪储存在体内，长期下去增加脂肪肝患病概率。

•糖尿病：高糖饮食会加重胰腺负担，导致血糖控制失衡。

•心脑血管疾病：糖分摄入过多与心血管疾病的发生密切相关。一项发表在《英国医学杂志》上的研究证实，肥胖与胃癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等11种癌症的发病风险呈正相关。

此外，如果食品生产商使用糖精等人工甜味剂代替天然糖分，也可能增加致癌风险。

2.苦味

虽然适度食用一些带有苦味的食物可以起到清热降火的作用，但并不是所有的苦味食物都对人体有益。

1.黄曲霉毒素带来的苦味

黄曲霉毒素是一种强烈的肝毒素，也是一种强致癌物质，尤其容易诱发肝癌。这种毒素主要出现在受污染的谷物（如玉米）和坚果（如花生）中。

值得注意的是，黄曲霉毒素具有很高的热稳定性，普通的烹饪方法无法将其分解。自制植物油时，如果原材料选择不当、机器清洗不彻底或操作过程中出现问题，都有可能导致黄曲霉毒素的生成。

2. 葫芦素带来的苦味

葫芦科蔬果（如黄瓜、西瓜、丝瓜、冬瓜、西葫芦、南瓜等）在特定条件下会产生带苦味的葫芦素。当这些植物遭受高温、干旱、污染、过量农药或植株受损等情况时，就可能合成葫芦素。

尽管葫芦素本身并不会直接致癌，但误食含有高浓度葫芦素的食物可能导致急性中毒，严重时甚至危及生命。

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