咖啡可以说是一味药

有人喝了来精神

有人喝了难受

有人喝了尿频

有人喝了心跳加速

今天从中医角度说一下咖啡

【咖啡可消食通滞】

“咖啡，泰西茶品之一，西人恒于膳后服用，（咖啡）性芳温，健脾行气，分消积食，德宗因疾，在宫中多嗜此茶。”

——《清宫词》

这是最早关于咖啡中医属性的记载，说它能健脾胃、舒畅身体的气机，还能消滞腻。

咖啡的苦来源于炮制，它原本是红果子，经过烘焙后，穿上了件棕黑色的外衣，介于红黑之间。

中医认为，红色属心，黑色属水，能使肾中的相火上交于心，令人兴奋，醒神。

有些人不喜欢咖啡的苦，但正是这点苦味能泄，所以对体内的水湿气有一种往下推动的作用。

【‍咖啡‍‍‍是一味“祛湿剂”和“温阳剂”‍‍】‍

从中医的角度来看，咖啡其实是很好用的“祛湿剂”和“温阳剂”。

《中医食疗学》载：咖啡“甘、苦，性温，归心、肾经。”

解读一下：

咖啡味甘，能补能和能缓，补益脾胃、扶助正气。

咖啡味苦，苦能泄、能燥，能燥湿、能通泻。

咖啡气香，芳香之气能醒脾，就像藿香、佩兰一样。

咖啡性温，有一定升阳温阳作用。

咖啡归心、肾精，所以能温心阳、肾阳。

【‍阳气不足，又带点寒湿的人，‍早上可以喝一杯黑咖啡】

阳气不足，又带点寒湿的人表现有以下几点：‍

①舌质淡白没有血色，平常畏寒怕冷，小腹冰凉；

②早上湿困没精神、全身松软肚子大、吃胀难消化，

③女性的话白带多，严重的可能下肢水肿。

借助咖啡振奋阳气的作用，早上提一提神；且咖啡味苦，能入心，小补心阳。

咖啡有火性，相当于给胃加把火，促进脾胃运动，顺便泻一泻身体多余废水。

今年南方雨水多，寒湿气重的人早上起来就困顿、无力，睁不开眼……

可以在早餐后喝一杯热咖啡，快速升阳&排水，有神清气爽的感觉。

【咖啡小补心气、振奋心阳，阳气不足的人喝=打鸡血】

咖啡的苦味入心，加强心阳，就意味着我们的元神更旺，头脑更灵活。

人的情绪跟人体阴阳的平衡是有关系的。阳气足，人会比较容易开心，反之，阴寒重，低落、消沉的情绪会占主导。

丧人、冷人，在心情不爽、拖延症、浑浑噩噩的时候：

【‍咖啡有火性，性温，有热的人喝它会烧干身体的水】

咖啡性热，喝它就是给胃加了把火。‍

如果当天没有胃口，或者在饮食后不消化、脾胃气滞，就喝点咖啡增加胃火、开胃口。

但咖啡这把火对本来就有热的人不太友好：‍‍‍‍‍

阴虚内热人或本身就容易口干、口苦的人，喝咖啡会烧干身体的水，喝完燥热。‍‍‍

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舌苔黄腻的湿热人，喝了会加重胃里的热，喝完容易口臭。

【寒湿人想喝咖啡有效果，不要喝乱七八糟的“咖啡饮料”】

市面上卖的咖啡，为了让你喝不出那点苦涩味，加了不少浓缩糖、果汁、椰汁等。生湿助痰，还做得冷冰冰，喝完容易窜啊！

你还傻乎乎以为是咖啡起作用了，其实是伤脾元气让你拉的。‍‍‍‍‍‍‍‍

要喝就喝原始的热黑咖啡，或者加了牛奶/燕麦奶的拿铁咖啡。

【不是人人都能喝咖啡】

咖啡好处不少，但因其性味偏颇，并不是人人都适合喝咖啡的。

到底能不能喝，需要根据自身体质来判断。中医角度而言，人的体质大体分为9类，包括平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质。

其中阳虚体质和痰湿体质者是比较适合适量饮用咖啡的，但每天推荐饮用的咖啡因总量不应超过400mg。

但是，平素易出现燥热、盗汗、咽干口干、耳鸣、舌红等症状的阴虚体质者饮咖啡后可能会出现心跳加速、恶心、头晕等不适。此类人群不妨可尝试用西洋参、石斛、枸杞、桑葚等具有益气养阴功效的中药药茶替代咖啡来提神。

个人体质有差异，具体体质辨别及药茶方药需咨询专业中医师哦。

另外，值得特别注意的是，人出现疲惫困倦其实是过劳状态的一种示警，此时若一味靠咖啡提神工作，其实是以消耗肾精和气血为代价的，咖啡的温燥之性久而久之更会加剧损耗肾精，肾水不足、心火妄动，伤及全身津液营血，这“打工人续命药”就真成“伤身药”了。

如果你存在长期的睡眠障碍、记忆力下降、焦虑、头晕头痛等过劳症状，应尽早前往医院相关科室就诊。

说了这么多

这咖啡到底是喝or不喝？

看你自己把握了～‍‍