卵子妹妹的成长日记

信方评健康 2024-03-19 05:40:26

Hello,大家好,我是卵子妹妹。

众所周知我与蝌蚪哥哥的结合形成受精卵是人体发育的第一步,可你们知道吗?身体的主人在胚胎时期约3-6孕周时即已形成卵巢的雏形。出生前卵巢中已有数百万个初级卵母细胞形成,经过儿童期、青春期,到成年也就只剩10万多个初级卵母细胞了。初级卵母细胞包裹在原始卵泡中,在性激素的影响下,每个周期有数个至十数个卵泡生长、发育,但只有一个原始卵泡成熟成熟,成熟的卵子再从卵巢排出到输卵管。

一般来讲,女性一生成熟的卵子约为300~400个,其余的卵母细胞便自生自灭了!而女性的最佳生育年龄约在22-30岁,因此我们的卵子显得尤为珍贵了。

如何养出又大又圆的卵泡呢?

1.饮食方面:

多吃新鲜蔬果及各种优质蛋白食物,多吃富含维生素E、植物性雌激素的食物。

2.运动方面:

避免久坐适当运动(温馨提示:促排卵时期不可剧烈运动哦!)

3.生活方面:

规律作息,按摩头皮,拍打腋窝,艾叶泡脚等

4.其他方面:

保持好心情,远离妇科疾病,避免不洁性生活,远离化学污染辐射等!

以下是各年龄段女性的卵子形态,随着年龄的增长,卵子的质量逐渐下降:

25岁

30岁

35岁

40岁

(图片仅供参考)

在不同年龄段的女性她们卵泡形态各异,年轻女性的卵泡大多形态圆润,因建议大家生娃要趁早!愿大家新年胜旧年,早日圆梦。

原创:李梦花

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