现如今，对于想在社会上立足并且闯出一番精彩事业的男性来说，无论是社交还是工作，似乎都离不开频繁的吃饭应酬，而在饭桌上，自然是少不了酒来“坐陪”，几口菜、几杯酒下肚，不仅气氛烘托起来了，有时在酒精的作用下，还能更好地表达自己的想法，并提高生意的成交度。

那这是不是就意味着，没有酒就干不成事儿了呢？答案当然是否定的，毕竟人生之路是靠自己一步步走出来的，而酒并不能决定一个人的人生。

其实大家都知道，喝酒对身体健康来说，影响是非常大的，尤其是喝醉酒后那种痛苦的感受，也会让人一直记忆犹新。

那么，既然大家都知道这些，那有没有想过去摆脱自身对酒精的依赖呢？如果尝试着滴酒不沾，身体又会发生哪些变化呢？

对此，医生表示到，男性若是能长期坚持滴酒不沾，那么身体的这4个变化，或许会让人难以置信。

第一个变化：延长寿命

曾有相关的实验研究表明，在全球范围内，男性的平均寿命往往要比女性短五年左右。

而之所以会有这样的结果，不仅是因为男性在日常生活中喝酒的频率较高，还与男性经常在外奔波有关，而在外面喝酒，无论是自己开车、骑行还是走路，其实都可能会因喝了酒的缘故而增加发生事故的风险。

所以，在日常生活中做到滴酒不沾，最明显、最大的变化，就是会在无形之中延长自己的寿命。

第二个变化：肝脏健康状况越来越好

如果能坚持做到滴酒不沾，那么肝脏就会有一个很好的喘息、休息的时间。其实，无论饮用什么浓度、品类的酒，只要其含有酒精，在摄入后都会对肝脏细胞造成影响，并造成肝功能紊乱。

严重情况下，甚至还会诱发肝硬化、肝癌等一系列较为严重的肝脏疾病，所以，及早戒酒就是给肝脏争取一个自我修复和喘息的机会，如此一来，肝脏健康状况也才会持续向好。

第三个变化：降低患上高血压的几率

大家都知道，当体内的血压水平得到稳定的控制后，患上高血压的几率就会大大降低，而在日常生活中，若是经常摄入酒精，就会对血管造成刺激，并促使血液循环受到影响，如此一来，便会促使体内的血压水平急剧升高，并大大增加高血压的发病风险。

而若是能及早戒酒，并做到滴酒不沾，那么血管就会在一定程度上得到缓和，体内的血压水平也会慢慢趋于平稳，而且血管中的胆固醇含量也同样会随之降低。

第四个变化：肠胃功能会更加强大

其实喝酒除了会对肝脏健康造成损伤外，还会伤及肠胃，尤其是在空腹状态下饮酒，往往会让自身的肠胃感到“措手不及”，严重情况下，甚至还会出现胃穿孔、胃出血等症状，如此一来，便会使自己的肠胃千疮百孔。

如果大家在日常生活中已经明显感觉到肠胃不适了，那么就应该立即戒酒，慢慢地，你或许就会感受到肠胃功能在渐渐趋于好转，不仅吃麻麻香，整个人的身体也会变得更加轻盈。

当然，坚持滴酒不沾的好处除了以上这4点外，其实还有很多，总之，长期饮酒对身体健康的伤害有多大，那么滴酒不沾对自身健康的好处就有多大。所以，男性朋友们若是想要呵护自己的健康，同时提升自己的日常生活质量，那么做到尽量少喝酒或干脆戒酒，就是非常有必要的。

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