亲爱的老公: 我感觉我产后抑郁了，每天都很焦虑，看到你们不停地说: 有没有奶？ 感觉奶不够要不给娃喝点奶粉？ 娃没吃够，没吃饱，这是没吃饱才不睡，娃吃了你的奶吃了好长时间了是不是你没奶？ 人家Lili或者谁谁谁那奶多的都往外飙， 娃还是没吃饱， 你没感觉你有奶吗？ 吃烂了那也没办法啊！还是得让娃多咂 …… 每天听到这些我真的很烦很烦，真的很焦虑，感觉自己好没用，没有充足的奶给娃吃。 还有你说对你来说娃最重要，你知道我听了多难过吗？我多想得到你的一点安慰，哪怕是一个小小的拥抱。 你能理解生产之后人比较敏感吗？ 有时不是我想发脾气，有时是由不得我。 我现在天天满脑子都是这不能那不能，这不敢那不敢，也不知道该和谁说我的想法，坐个月子我变得更胆小了。就像前天我就想尝一根牛筋面，就尝一短根应该不会死吧，把辣子涮掉就行，我也不是非要吃，可你们一个说不准吃，一个说不好消化，你要不怕后面出问题你就吃……好，那我就不吃了，但昨天晚上做稀饭时候，你们却炒了一大盘牛筋面，又说能吃，另外一盘是一丢丢中午剩下的豇豆炒肉，这吃稀饭就只能加几个零星的菜就的吃一大碗粥，我只能倒点开水加两根牛筋面涮涮随便把饭一就。 另外，医生都说了顺产后一周就可以洗头洗澡，但是我觉得你们说得不要洗太早也有点道理，晚点洗对身体好，我也听了啊！我觉得不洗头可以忍，但是都半个多月了，头发湿了干，干了湿，每次扎上一躺下就都散了，每次看到满脸污垢，蓬头垢面的自己我是真的受不了，身上一出汗就特别痒，如果不洗的话我感觉会更严重。因此，我就在产后17天洗了一次头，可当时让人离谱的是什么，你们竟然说不能用吹风机吹头发，得用干毛巾擦干，我想问问干毛巾真的能擦干头发吗？何况晚上十一点了，不吹干头发怎么睡觉？这一点我真的不能接受，于是我就跟你理论了半天，没想到你还是站在你母亲的那边，认为我是任性，不耐烦的帮我洗了头发，而且还是让我站着弯腰洗的。后来又说必须吃40天的白开水冲鸡蛋，对于这个我也是不能苟同，毕竟我都快出月子了还依旧便秘，让我天天吃那个我真的要疯掉。 亲爱的家人们啊！我已经30岁的人了，不是小孩子了啊，被管的太严真的好压抑！我平时也很少吃辣子，我不是非要吃那个东西，你却对我说:让你说，你不说，你让怎么做，你让我咋弄？关键我每次说了都没被重视所以也不敢说了。 求求你们了，我是真的不想听有人在我耳边唠叨了，因为你和他们都认为自己说的就是对的。或许你们就是对的，可是家不是讲究正确的地方，我需要的也不是道理而是爱。当人感觉到被爱与尊重的情况下才会听得进去建议，不然会适得其反，使抑郁更严重，所以我才会那么抗拒。 请原谅我的无理取闹，不讲道理，我承认我抑郁的时候很难搞，甚至我自己都忍受不了。辛苦你们了，我的无理取闹都只是希望你们能来安慰一下我，抱抱我，开导我，也希望你能心疼我，不要在吵架的时候跟我杠。过几天回家前，我们都先各自冷静一段时间吧！这段时间你就当给自己放个假，不用管我，不用给我打电话，不用照顾我，也不用哄我，你想几点睡就几点睡，等到你不累了我们再来好好沟通吧！ 村上春树曾说:“当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来的那个人”。原来人真的会在一瞬间一把火烧光了心中所有的执念，心里的一束光被扑灭的一干二净。 2024年9月28日 凌晨一点四十 #哪有当妈不焦虑##产后抑郁