在“换血”与“造血”的双重疗程中，中国女篮正站在一个新的历史起点上。这不仅仅是一次人员的更替，更是一次从理念到实践的全面革新。李月汝、韩旭、张茹、罗欣棫作为新核心，她们的肩上不仅承载着球迷的期望，更背负着推动中国女篮迈向新高度的使命。面对压力，她们需要以更加坚定的信念和更加扎实的训练来回应，不断提升自我，成为中国女篮的中流砥柱。

在教练团队的建设上，专业、高效、富有创新精神是必备的品质。教练团队不仅需要具备深厚的篮球专业知识，还需要紧跟国际篮球的发展趋势，不断学习新的训练方法和战术理念。同时，与球员之间的沟通交流至关重要。教练团队应该建立起一个开放、包容的沟通环境，让球员能够自由地表达自己的想法和意见，从而激发她们的潜能与斗志，共同为球队的胜利而努力。

青训体系的建设是中国女篮长远发展的基石。坚持“从娃娃抓起”的原则，意味着要从源头上培养优秀的篮球人才。构建覆盖广泛、层次分明的青训网络体系，需要社会各界的共同努力和支持。通过举办各级别青少年篮球赛事，不仅可以选拔出具有潜力的年轻球员，还可以为她们提供一个展示自我、锻炼能力的平台。进入专业训练体系后，这些年轻球员将接受更加系统、科学的训练，为她们未来的篮球生涯打下坚实的基础。

在战术层面，中国女篮应该更加注重创新与实践的结合。借鉴国际先进理念是必要的，但更重要的是要结合自身特点进行本土化改造。例如，“小球战术”的快速转换与空间利用可以成为中国女篮的一大特色，而“高位策应”的灵活多变也可以为球队带来更多的进攻选择。在战术打法的形成过程中，需要充分考虑球员的个人技术特点，让她们能够在战术体系中发挥出最大的作用。同时，也要注重战术的灵活性和应变能力，以应对不同对手和比赛场景的挑战。

综上所述，中国女篮的“换血”与“造血”策略是一个系统工程，需要各个方面的共同努力和持续投入。只有通过全面的革新和不懈的努力，中国女篮才能在未来的国际赛场上大放异彩，重振昔日的辉煌。