我特别喜欢这段话：

“对于一个天性敏感的人来说，将感情寄托在别人身上难免会失望，

寄托在阅读和写作上，几乎是一个没有任何成本的方式，且永不遭受背叛。”

经历多了，我也特别认同这段话！

现在很多人是靠不住的，与其给自己找麻烦，给自己增添烦恼和痛苦，不如少说话，把自己的感情寄托在阅读写作上更有意义！

弗吉尼亚·伍尔夫曾说：

“写下来，痛苦就会过去！”

不知从什么时候开始，我也开始了记录！

01写下来是一种宣泄！

一些碎片化的知识，一些随想，一些情绪，一些烦恼，一些乱七八糟的东西，随手记录在flomo里。

后来又删删减减，整理来整理去，加上自己的想法，拼拼凑凑成一篇篇文章！

有人看了我的文章说，你写得真好，还有人说，你是个积极向上的人......

当然，还有不好的评论，刚开始我还会在意，还会偷偷难过。

后来，写着写着，我就不在乎了，不好的心情也慢慢消失不见了，我想这就是书写的意义吧，帮助我疏解不好的情绪！

就像有人伤心痛苦了就去通过睡觉，吃一些好吃的，听音乐等方式来疗愈自己！

02写下来避免忘记！

好记性不如烂笔头！

有些事情如果你不及时写下来，你是会忘记的！

人脑的存储是有限的，写下来可以帮助我们避免忘记它！

现在不仅仅是工作上的事情要记录下来，生活上的事情更是要写下来，写下来就不会让自己遗忘！

更不会因为记不住某些事而让自己再次烦恼起来！

03写下来便于复盘！

有时候自己也不清楚自己为什么会不开心，痛苦来了，自己也控制不了，就会一直在脑海中打转，一直不肯放弃，一直不断回忆不断重现。

很多时候，你不写下来，你以后还是会这样，当问题再次来临，你是不知道如何去应对的。

只要你写下来，你就会有机会去梳理，去整理复盘！

帮助自己，让自己变得进步起来，在这个过程中，痛苦也就慢慢不在了。

最近我老是想到作家弗吉尼亚·伍尔夫的这句话：

“独立而自由的灵魂，才是幸福之源。做自己，比任何事情都重要。”

文字总能在某些时刻给我们力量，把从深陷泥潭的我们使劲拉起来。

就像很多个孤独无助的夜晚，我还是会擦干眼泪默默去洗漱，然后坐下来写一写。

写写画画，再写写停停，慢慢地，痛苦就这样过去了！