水平酗酒越来越严重，生活状态越来越单调乏味，精神状态越来越萎靡，身体素质越来越差，每天没有任何运动，除了上班每天就待在自己的小黑屋里上网玩游戏喝酒。

水平整天浑身无力，走几步就气喘吁吁，身体抵抗力下降，动辄感冒发烧，酒后睡觉气虚盗汗，噩梦连连，呼声如雷…

水平也知道他的身体已经被酒精折磨的千疮百孔，就像一座破旧的房屋一样四面漏风摇摇欲坠。

水平明白要想改变他在身体，生活，家庭，精神等方面面临的四面楚歌的情况的唯一途径就是戒酒。可问题是怎么戒酒？吃药？如果有特效戒酒药的话，水平周围就不会有那么多同样沉迷酒精的人了。

水平家人都说水平是因为意志力薄弱才会酗酒的，水平父亲有时看着水平颓废的样子就说，抽烟和喝酒是一样的，想喝的时候其实就那一会儿，忍一忍就能过去。是啊，忍一忍就能过去，可是怎么忍呢？水平根本就忍不了！

“难道真的是因为自己意志力薄弱吗？”水平想。那怎么才能提高自己的意志力呢？水平想到了锻炼，通过持之以恒地锻炼不光可以提高意志力还能提高身体素质，增强免疫力，而且还能减肥！简直是一举多得。

那怎么锻炼身体呢？打篮球，踢足球这些太野蛮，水平之前也都参加过，可是结果是经常受伤，不是眼镜被打掉就是被球踢到脸上，而且水平不喜欢与人竞争，这会让他感到紧张和慌乱，也不善于与人合作，因为他性格孤僻木讷沉默寡言不善交往。

水平喜欢的是独自一人的运动。他想到了跑步，做俯卧撑和仰卧起坐，这些都不需要与人合作和竞争，只需要自己独自悄悄地做就行了。

水平开始锻炼的时候由于身虚体胖气短胸闷，根本跑不了几步，俯卧撑仰卧起坐连5个都做不到就累趴下动不了，但水平并没有放弃，他每晚坚持饭后到家后的小学操场里从半圈200米开始跑起，跑后分别再做四个俯卧撑和四个仰卧起坐。以后每天都多跑半圈，增加1个俯卧撑和1个仰卧起坐，节假日也不休息，循序渐进风雨无阻。

水平锻炼的时候并没有停止喝酒，他的打算是：每天先锻炼再喝酒，等把自己的意志力慢慢锻炼起来了，身体素质越来越强，心情越来越开朗，情绪越来越积极后酒也就自然而然地戒掉了。

就这样，水平竟然一直都坚持了下去，他的易成瘾的酒鬼性格使他对锻炼也逐渐着魔起来。一个月后，他能每晚坚持跑十圈以上，能一口气做四十个俯卧撑和四十个仰卧起坐，两个月后，水平每天能跑到二十圈，七十个俯卧撑和七十个仰卧起坐。他的终极目标是：每晚跑十公里，一百个俯卧撑和仰卧起坐。

随着水平的坚持锻炼，身体逐渐瘦了下来，肚子上由原来的一整块腹肌变成了四块再变成了六块，每次运动后都大汗淋漓精神抖擞，也使水平原来因酗酒厌食而逐渐食量大增，运动也刺激水平体内的荷尔蒙和多巴胺分泌，使水平的心态也比原来积极了很多。

可是让水平万万想不到的是：水平的酒量因为坚持锻炼并没有像他开始预想的那样意志力增强了而戒酒，反而随着他身体素质的提高而酒量大增，原来每晚6，7两白酒，两瓶啤酒就感觉差不多了，可现在则需要差不多一斤白酒，两三瓶啤酒才能达到醉的感觉。

水平又陷入了迷茫：这一切到底是怎么回事？难道说锻炼是为了喝掉更多的酒？是自己错了还是别人错了？他苦苦思考答案却始终还是不得其所………

未完待续。