“饭后百步走，活到九十九”是一句广为流传的民间谚语，它强调了饭后散步对身体健康的重要性。然而，这句话并非适用于所有人群和所有情况。

饭后散步，确实有助于促进消化，缓解餐后的饱胀感。当我们在进食后，胃部需要大量的血液来帮助消化食物，此时适当的活动可以促进血液循环，加快食物的消化吸收。此外，散步还可以帮助消耗多余的热量，预防肥胖。

但是，饭后立即散步并不适合所有人。对于患有胃下垂、胃溃疡等疾病的人群，饭后立即活动可能加重病情。此外，体质虚弱、老年人以及孕妇等特殊人群，也应在饭后稍作休息，再进行适度的活动。

因此，北京劲松中西医结合医院怎么样提醒大家：“饭后百步走”应因人而异，根据自身身体状况和健康状况进行适当调整。还需要注意：散步的速度和时间也应适中，以免过度劳累。