大多数人人晚上睡觉的时候都不会起夜，除了起夜的那部分人，他们有可能是存在某些健康方面的问题，比如尿频，尿多等。
我身边就有这样一个朋友，他晚上睡觉的时候经常性起夜，但是白天工作的时候又丝毫不会感觉到尿急，直到快到晚上睡觉的时候才会开始准备去洗手间排尿。
谁都知道，晚上本来是用来休息的时间，如果晚上不能好好睡觉的话，那么白天的工作必然也会受到影响。
有人说“人一过三十岁摸开夜尿就找上门了”，确实，夜尿的人在这个年龄段大有人在，但是也有一些上了年纪的人，竟然还没有夜尿的问题，那是健康呢，还是不健康?
晚上起夜正常吗?人的正常睡眠时间为6-9个小时，大多数人是适合7-8小时的睡眠时间。
这个时间段是不分个体差异的，因为人群差异引起的睡眠规律改变并不会影响人体代谢。
所以，排尿问题要相对于人自身来说判断。
人的膀胱在300-500ml之间是正常的容量，而每次排尿的量应该在300ml左右，这样才能保证排尿之后身体不会再感到十分想排尿。
但是如果每次只排100ml的话，那么次次肯定会有人排尿，也就是夜间起夜次数就会比较频繁。
而正常情况下，如果晚上睡觉，要安排从入睡到醒来的时间段不能低于6个小时，不高于9个小时，最常见的7-8小时保证了白天有精力。
并且这个时候同时要以6小时排尿不超过2次为标尺，如果3次以上就说明晚上要经常尿，有问题，需要前往医院检查身体。
如果每天晚上一次没有是比较常见的，但是必须要经受住身边人问你“你怎么这么久，都没一起去厕所”之类的调侃。
那么这个之前所说的人群的问题是在什么方面引起频繁起夜的呢?
答案是有可能是尿频问题引起其他疾病。
事实上，很多疾病都可以被描述成“夜尿”，以下几种就是。
哪些健康问题导致夜尿?尿路结石。
尿路结石是因为肾、输尿管、膀胱等泌尿系统部位不能排出体内产生的废物或者排出体内产生的结晶，导致它们在这些部位沉淀形成结石，就会在膀胱等部位逐渐增大，这个时候就容易引起出现尿频等症状，并且在出现症状之前不会有任何表现，一旦出现症状可能就会伴有剧痛。
这样就会影响站立、行走等动作，尤其是当人需要自己去厕所的时候，会让人在晚上上厕所的时候十分坑爹。
前列腺疾病。
人的前列腺从成熟开始就不断的生长着，不管多大的前列腺，它都有一定体积，只要存在就是至少25g重，一旦超过50g，那就是前列腺疾病了，这个时候就会引起尿频、遗精等症状。
男性从三十岁开始，前列腺体积每年都会增大，所以，有些男性总是会有“人一过三十岁周围人就开始得前列腺疾病”的说法。
膀胱疾病。
膀胱灼痛综合征和膀胱过度兴奋症都是膀胱疾病，女人比男人更容易得这两种病，多发于20-40岁之间。
它们都用一些紧张或情绪不佳来影响日常生活，在晚上睡觉的时候不仅要多排尿，有的时候还会伴随疼痛等等表现。
糖尿病。
糖尿病是一种代谢疾病，无论是什么类型都会造成体内糖分过多，或者直接在血液中直接存在糖分，或者通过与尿液混合也能导致大量排入尿液中形成甜味，这也就是为什么得糖尿病的人总是知道自己什么时候得病的原因之一。
糖分会导致魔法似的不停吸引水分进入自己身边，无论是怎么喝水，都不会让自己感到满足，因此，无论是喝多少水，产生的就会有多少尿液。
这些情况之中，还有人的健康情况不一定能归为健康问题之中，被称为“生理现象”是最好的解法了，比如喝水太多引起的夜间大量排尿，如果这样的情况时常会出现的话肯定是需要去医院检查身体避免身体疾病，但是晚上喝水很多却不会影响白天生活的话，那就是属于自己的生理现象了。
比如，在酒店工作的人因为工作原因晚上的工作量比较大，像晚上来桌子上点无糖饮料的话，服务员本人总也是要打一杯的，这样就会导致白天晚上总共喝水可能超过水的正常摄取量，但是因为工作的关系，几乎是不会像正常人一样有时间上厕所的，因此白天基本不去洗手间。
因此，如果这样的情况出现在晚上睡觉需要上几次厕所，不影响第二天晚上睡觉，但是不能像正常人一样模仿着多喝水，那么，这就是有生理现象了。
晚上起夜健康吗?能够在夜里长时间继续休息的人肯定是身体很健康的表现，但是如果出现夜间要多次起夜的话，那么首先考虑看一下饮水习惯是不是太过频繁，另一个看看自己是不是有什么健康问题。
经常性起夜一定会影响睡眠质量吧，一个晚上都要听到自己的脚步声和门锁声无忧入睡肯定会得到很大的影响，还会伴随被窝里其他人的困扰。
还有，老年人晚上起来上厕所的时候容易出现摔倒现象，如果能停下来看看脚部再走就好了，但是很多时候老人家觉得自己还行，就冲着一个来得及不来得及关门就去厕所了，这样就十分危险了，即使年轻人在这样的情况下也可能摔倒!
结语毕竟有腿的人不是人人惊险，跌倒额外受伤还得处理伤口，有东西摔坏还得处理东西破损，人最怕的是神志不清被别人找到之后一脸困惑又甚至丢失，因此，有必要的话自己考虑考虑调整一下日常饮水量吧。
