为了应对病原体，每天有多少免疫细胞在默默守护你？
据《美国国家科学院院刊》研究指出，每天有超万亿个免疫细胞全天候守护人体，总量约达1公斤。
那么免疫力是否是一个恒定的重量？《Cell Proliferation》期刊中的一项研究揭示，在不同年龄段，免疫细胞的“战斗力”即免疫重量存在差异。具体而言，人的免疫力在20至30岁时最为强健，随后逐渐减弱。
到了40岁后，免疫力会显著下降至巅峰时期的一半，使得病原体更易侵入，增加感染风险，如频繁感冒、呼吸道感染及尿路感染等。
但40岁正是事业巅峰期，同时上有老、下有小，是家庭顶梁柱。尤其在后疫情时代，人们越发意识到，身体健康是一门更有回报率的投资。也正因此，目前大家都会选择科技手段来辅助健康，但市场上相关技术、产品琳琅满目，究竟要如何选择，区分的关键又在哪里？
其一是从免疫细胞存储出发，人们可以选择预先保存自己健康且充满活力的免疫细胞，为未来可能遭遇的疾病治疗做准备。这相当于为健康投保，一旦身体罹患重病、免疫减弱时，这些储存的免疫细胞能被激活并扩增，为身体的恢复提供有力援助。这种技术目前尚未成熟，普通人难以触及。
其二是从口服科技出发，即在J东、T猫等电商平台常见的各类免疫增强产品。这是目前最为成熟的干预手段。但如何才能选择最为稳妥与有效的，成为不少人纠结的问题。
查看J东商报，目前市面上最受欢迎的一款产品是来自搏奥真品牌的“勉力维”。据悉，自问世以来，从日本东京的银座等高端商场，再到中国J东、T猫等主流电商平台和机场免税店，都能见到它的身影。在短短时间内，“勉力维”以惊人速度已经积累了上万名忠实拥趸。
事关健康，市场表现可以注水，但背书做不了假，勉力维到底是真品质还是智商税？
翻阅资料发现，勉力维的背后是2013年诺贝尔生理学或医学奖获得者Randy W. Schekman教授。
首都医科大学宣武医院团队让志愿者服用30天“勉力维”核心成分后做了检查，发现91.4%的人，体内超氧化物歧化酶（SOD）水平明显提高。
另外，Randy W. Schekman团队介绍，为了让免疫力在三个月内有效提升，“勉力维”里加还加了有机褐藻糖胶。临床实验中，连续吃褐藻糖胶3天，就能显著增强T细胞、NK细胞这些免疫细胞的活性。
一名上海的金融从业者李先生说：“写招股书经常忙到半夜才睡，后面就总会突然发烧。”在研究了市面上相关产品后，他选了勉力维。“现在就算熬夜加班，也不用担心会突然感冒或发炎了，J东上不到2000块，花得挺值的。”
众所周知，除了口服勉力维类健康补剂之外，还应该通过日常生活中的积极行动，来维持与增强免疫力。
找时间动起来运动是激活免疫细胞的好方法，无论年龄大小，只要天气和身体状况允许，每天抽出半小时锻炼，可以更好抵御疾病。
睡个好觉免疫因子大多在睡眠中生成，熬夜会削弱免疫力。研究发现，睡眠不足5小时的人，感染流感病毒的风险比睡7至8小时的人高出82%。
均衡饮食虽然《后疫情时代国民健康与免疫力提升状况白皮书》显示，只有7%的人能做到日常膳食均衡，但我们应该努力让饮食更加多样化，这样才能保证营养全面。
保持好心情情绪低落、忧郁、孤独都会损害免疫功能。遇到挫折时，要保持心态平和，学会自我调节，或者找朋友家人聊聊。如果情绪问题难以自行解决，不妨寻求心理医生的帮助。
综上所述，免疫力作为人体健康的基石，其重要性不容忽视。通过科学手段如勉力维等产品的合理服用，结合健康的生活方式，可以有效提升免疫力，维护身体健康。然而，任何产品都需理性选择，健康更需长期维护，切勿盲目依赖。
