最近，32岁的周大哥很是郁闷，因为自己的身体出现了一些异样，总在应酬后，腹泻不止。周大哥起初以为是自己的肠胃出了问题，就开始吃肠胃药，但吃了一个多月也没见好转，只好去医院检查了。

可到了医院开始检查后，医生却让自己去检查一下肝脏，这让周大哥很疑惑，但是也照做了。检查结果出来后，周大哥却接受不了，因为检查出了肝硬化！

周大哥很疑惑，为何自己只是腹泻，怎么会检查出肝硬化呢？

医生通过问诊后，告诉了他事实。原来，周大哥作为一家小公司的老板，每天都是忙到很晚的，陪客户谈生意的时候，可没少抽烟喝酒，大鱼大肉，这次导致了周大哥的肝脏负担太大，再加上酒精以及其他有害物质的影响，才引发了肝硬化。

之所以会腹泻，是因为在肝脏受损后，体内胆汁的分泌量就不够了，而胆汁又是促进脂肪消化吸收的重要物质，这会导致摄入体内的食物脂肪等得不到有效的消化吸收，就会出现腹泻的情况，尤其是吃了太多高脂肪食物之后，症状更是明显。

一旦出现这种情况，就需要引起重视了，不要以为只是肠胃问题而不去检查肝脏，这会让你的肝脏越拖越“烂”得厉害！

肝不好，还会发出10个“求救信号”，切勿忽视！

脸上的“求救信号”：

皮肤突然变得暗黄，还长斑；

脸上长痘痘粉刺；

眼睛干涩红肿，瘙痒难忍。

身体的“求救信号”：

头发变得爱出油，还容易脱发；

身上的皮肤突然瘙痒难耐；

大小鱼际，即大小拇指根部皮肤发红，按下去会变白，松开后恢复。

其他方面的“求救信号”：

尿液黄如浓茶，喝水也不能改善；

肚子总是胀气，而放屁很频繁；

情绪往往会不受控制，而且很容易；

经常失眠，而就算是睡着了，也很容易凌晨醒来。

如果以上的“求救信号”，你身上出现了2个以上，那么就说明你的工作早已受损严重，急需调理，否则将发展到不可控的程度。

医生建议，肝不好的人，坚持3个好习惯，肝脏慢慢变好

1、多喝一种茶水

肝不好的人，可以选用丰木斛泡茶喝，它是有着养肝降火、清肝毒效果的。现代研究证实：其含有丰富的硒元素和槲皮素有抗肝病毒和保护肝的作用，能恢复肝功能，减低饮酒和药物对肝脏的损害，可预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的作用。

准备：黄芪3克、灵芝5克、丰木斛3克，用温水焖泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。（有条件的也可以选择煲汤或者煮粥吃，效果更好。）

2、控制饮食，并戒酒

在日常的饮食中，需要保持合理的健康饮食，让身体摄入更平衡的营养物质，比如多摄入一些菌类以及豆制品，这样对肝脏好。而且，酒也要戒掉，这是对肝脏非常不好的一种饮品，想要肝好，一定得戒酒。

3、适当运动

在平时，适当做一些运动，这样能够加快人体的血液循环，使得有更多的血液流入肝脏中，便能够减轻肝脏的返单，让肝脏能够更加顺利的进行它自己的工作，所以能够人体内的毒素垃圾代谢分解掉，肝脏这才会慢慢恢复健康。