学员蓝雨对我说：“老师，我真的不快乐。我发现我男朋友是一个很会伪装的人，他在别人面前风度翩翩，高情商嘴又甜，总能给予别人恰到好处的温柔。但平时我心里不高兴，他都假装看不见。甚至还会讽刺我，挖苦我。有时候我都觉得，一个人怎么会在人前人后差距这么大？上次他过生日，我给他准备了一桌子菜。他回家之后，尝了一口菜，然后默默的说了一句：‘这不好吃，以后别做了。’我看着他阴郁的样子，我觉得我好像和他并不熟悉。”

一个男人只有在工作的时候才能八面玲珑、高情商地去社交，说明他的温暖并不是天生的，他是典型的遭遇了社会毒打，被迫高情商的那群人。

但他内心又有棱角，甚至性格里有清高的一面，知道自己的高情商，八面玲珑是一件让他不快乐的事情，所以他不能很好的完成心理自洽的过程。因此他内心的冲突就会无处发泄。

但他在亲近的人面前，总是会暴露出弱点的。于是他就会对着父母，对着姐妹，对着爱人宣泄自己内心的冲突。

这听起来很矛盾，但他是因为在乎你们，所以才会在你们面前肆无忌惮地展示自己脆弱、不能自洽的那一面。

如果你不想和他分手，你就要让他意识到这几件事：

第1件事 你因为他对待你的态度而难过。你并不会像他的父母一样，无条件地接受他所有的宣泄。

第2件事 你可以想一想你自己对他的态度。如果你是因为他的温柔体贴，所以才和他在一起的。那么你就要想一想，你期望对方温柔体贴，给你提供情绪价值的同时，你有没有付出同样的情绪劳动？还是你只是因为他的温柔体贴才和他在一起的？其实你自己并没有这样对待他？

如果你对待他是温柔的、体贴的，能提供情绪价值的。那你就要让他意识到，你们双方对彼此的态度有差异。

接着你就可以告诉他，你希望对方用什么样的态度来对你？

我并不是让你直接去命令他，更不需要你强迫他对你更温柔。而是需要你以身作则的教会对方，该如何温柔的对待亲近的人。

比如说，他过生日的时候，你做了一桌子菜。他尝了一口之后就说不好吃，他还让你以后别费这个劲了。

我知道你听了这话心里一定不开心，所以你就可以对他说：“但是我给你费心做了一桌子菜，只是想让你高兴。也许我付出的方式错了，但我希望你知道我爱你。”

类似的话会让男生反思他对你的态度和语气。再比如你可以对他说：“其实我非常需要你给我一些认可。因为我非常的在意你，你的想法对我很重要。你对我正面的想法可以让我开心一整天。同样你冷冰冰的回应，也会让我觉得自己在这段感情里无所适从。”

这个技巧的重点就是，如果你觉得他和你相处的时候情商不够高。那你的情商就先变高，然后你再引导他用你希望的方式对待你。

第3件事 如果一个人的性格不能自洽，他的心理逻辑有冲突的地方。那么你一定要让他找到正确的宣泄口或者是帮他完成自洽的过程。

就比如说，案例中的蓝雨男朋友本身很内敛，根本不喜欢八面玲珑的社交，但还是把自己刻意锻炼成了社会人。那么蓝雨就要从他的心理冲突中帮他找到一条可以让他接纳自己的道路，这样一来，不仅可以解决他本身的心理问题，还可以提高蓝雨在他心中的地位。