秋季是燥气主令，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干、咽干、咳嗽、便秘等问题。

今天这篇文章呢，就给大家介绍一个润肺护肝、止咳化痰、还可降血脂的小果子！希望能给朋友们一些帮助。

罗汉果的作用

1.疏肝利胆，帮助肝脏排毒：

罗汉果能够疏肝利胆，促进肝脏的代谢功能，从而帮助肝脏更好地排除体内的有害物质，维护肝脏的健康状态。

对于经常饮酒、吸烟的人群，罗汉果有助于减轻肝脏负担，保护肝脏免受损伤。

2.润肺止咳

罗汉果有较好的润肺止咳、生津止渴的作用，对于肺热或肺燥咳嗽能起到一定的缓解作用，是缓解咽喉问题时常用的药材之一。

现代研究也表明，罗汉果中含有的一种叫D-甘露醇的物质可帮助止咳。同时，罗汉果在预防呼吸道感染方面也有帮助。

3.增强肝功能和抵抗力：

罗汉果富含的维生素C能清除体内的自由基和氧化成分，减缓细胞衰老过程，保持皮肤年轻态。

同时，罗汉果还有助于提高机体的免疫力，增强肝脏的防御能力。

4.降血脂

罗汉果中含有多种营养成分，如罗汉果甙、果糖、氨基酸、黄酮等。其中，罗汉果甙具有一定的抗氧化和抗炎作用，可能通过改善血管内皮功能，减少脂质在血管壁的沉积，从而在一定程度上帮助降低血脂水平。

需要注意的是，罗汉果虽然对降血脂有一定帮助，但不能替代正规的降血脂药物治疗。如果血脂水平明显升高，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。

护肝茶

材料：贡菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，罗汉果少许 喝法：每日一剂，每周饮用3天。

做法：所有材料放入养生壶或砂锅，加水1800毫升，大火煮开，小火慢煎15分钟，即可饮用。罗汉果甜味较重，根据个人喜好，1个可以分8~10次使用，掰开一小块投入即可。

综上所述，罗汉果在秋季护肝、降血脂、养肝血以及预防脂肪肝方面具有一定的功效。然而，对于已经患有脂肪肝或其他肝脏疾病的人群来说，还需要在医生的指导下进行综合治疗。同时，合理膳食、适量运动也是保护肝脏健康的重要措施。