红茶搭配水果，冬日刮油减肥最合适的饮品。

红茶中含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等，有助于人体脂肪的燃烧、代谢的提高以及抑制人的食欲等。再搭配一些水果口感更好，减肥效果也更好。

·一、红茶+苹果。红茶5g、苹果1个，将苹果切成小块，红茶和苹果放入壶中煮开即可饮用。可以促进消化、润肠通便，适合脾胃消化不好的人群。

·二、红茶+红枣。红茶5g、红枣5颗，用开水焖泡红茶10分钟左右，再用红茶水煮红枣，可以养胃暖胃，适合便秘和肠胃敏感的人群。

·三、红茶+山楂。红茶3-5g，山楂3-10g。将红茶和山楂放入杯中，用开水冲泡5分钟左右即可饮用。可以促进消化和肠胃蠕动，适合肚子胀、消化不良的人群。

·四、红茶+柠檬。红茶3g，柠檬干2片。取红茶用开水焖泡5分钟左右，再加入柠檬干即可饮用。能刮油和促进肠胃蠕动，适合肠胃不好的肥胖人群。