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图片来源于网络
文 | 沧海阅铭
编辑 | 沧海阅铭
-＜前言＞-
在10月30日晚上， 我国将三个人送上了太空，不少国人醒来都震惊了，直接说出“一觉醒来又有三个人上天了”的话语，而且，第二天的热搜头条全是这三位航天员。
就在今天（20日），神十九航天员为庆祝神舟一号发射成功25周年，录制了祝福视频，但三位航天员在视频中的样子也出现了明显不同，这是怎么回事呢？
神十九航天员祝福视频截图（图源：央视新闻）
-＜神十九航天员近照曝光＞-
神十九航天员在今天（20日）为神舟一号拍摄了祝福视频，但三位航天员在镜头中的样子却与之前的样子有着极大的不同。
镜头中的他们脸部十分臃肿，不少人怀疑他们是不是在太空中吃胖了，不然脸部不会那么肿，但这是太空对航天员身体产生的影响。
神十九航天员这次要在太空中驻留6个月，他们要在这段时间中执行一系列科学实验和技术试验，为中国空间站的后续运营和大型空间实验打下基础。
执行任务的航天员
航天员在失重、高辐射等极端条件下，他们的身体会发生一系列的生理变化，甚至会面临各种潜在的健康风险。
神十九航天员“变胖”的现象也正是太空环境对人体影响的其中之一，这还是影响最不重要的一个。
太空中的每一个因素都可能对航天员的身心健康带来不可逆转的影响，俄罗斯航天员科诺年科在太空累计停留时间超过了1000多天，在这段时间中他的身体出现了一系列症状。
不过，科诺年科航天员的生活时长也让他现在成为了国际空间站的站长，但这并不是一件值得骄傲的事情，太空中的危险无处不在，那太空中的危险又有哪些呢？
空间站的失重环境
-＜太空的失重环境＞-
地球上的我们早已习惯了重力的存在，它塑造了我们的身体结构，维持着我们体液的正常分布，但太空中并没有重力，这也让航天员的生活出现了一系列困难。
一旦进入太空，身体便失去了重力的束缚，体液便开始“自由流动”，向上涌至头部和胸部，这就是为什么神舟十九号的航天员看起来“胖”了一圈的原因。
这并不是因为伙食太好的缘故，而是体液重新分布导致的面部浮肿，这种浮肿在进入太空初期尤为明显。
随着身体逐渐适应失重环境，脸部的浮肿会慢慢消退，但体液分布的改变却会持续存在，并带来一系列的生理影响。
航天员在锻炼
NASA的报告显示航天员失重环境下，他们的肌肉会逐渐萎缩，骨骼也会发生钙流失，这是因为在失重状态下人体骨骼和肌肉的承重负担大大减少，最终导致航天员骨质疏松和肌肉萎缩。
这种影响是缓慢而持续的，长期太空驻留会导致骨密度下降，增加骨折的风险，神舟十九号的航天员需要每天进行2-3小时的体能锻炼，包括跑步、骑自行车、举重等。
这些举措旨在抵御失重引发的负面效应，为此，他们需要在太空里持续锻炼，来降低太空环境对身体造成的不良影响。
那除了太空的失重环境外，还有其他因素的影响吗？
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-＜太空的巨大的辐射＞-
除了失重，太空中的辐射也是一个不容忽视的健康杀手，地球的磁场和大气层为我们屏蔽了大部分来自宇宙的辐射，但航天员在太空中则暴露在更高剂量的辐射环境中。
这些辐射会对人体的DNA造成损伤，增加患癌的风险，NASA的研究表明，在国际空间站上，航天员每天受到的辐射剂量相当于在地球上接受一次X光检查。
虽然短期太空飞行对人体的辐射影响相对较小，但长期太空驻留，特别是未来探索火星等更远距离的太空任务，辐射的影响将不容小觑。
航天员斯科特·凯利
NASA对同卵双胞胎宇航员斯科特·凯利和马克·凯利的研究显示，太空生活对人体的基因表达会产生一定的影响。
斯科特在国际空间站待了340天后，他的DNA甲基化率与马克出现了差异，一些与免疫系统相关的基因表达也发生了异常。
虽然身体的大部分异常在返回地球后恢复了正常，但这项研究也说明了长期太空生活对人体的基因层面可能会产生深远的影响，这也需要我们对航天员的身体指标进行持续的关注。
中国航天员在锻炼
为了保障航天员的健康和安全，各国航天机构都在积极探索和实践各种应对策略，空间站内配备各种健身器材，帮助航天员维持肌肉力量和骨密度。
中国航天在航天员保障方面也做出了巨大的努力，从航天员的选拔训练到太空食品的研制，每一个环节都精益求精。
神舟十九号航天员的食谱也十分丰富多样，不仅满足了营养需求，也兼顾了口味和心理需求，他们甚至可以在太空中吃到饺子。
神十九航天员的浮肿也让我们看到了太空生活对身体的影响，那这种影响会对我们之后长期驻扎太空产生阻碍吗？
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-＜太空失重对火星探索的影响＞-
俄罗斯航天员科诺年科的经历，让我们看到了人类在太空生存的极限，但也揭示了长期太空驻留带来的严峻挑战，这对于未来的火星探测任务来说，这些挑战将更加突出。
火星的探索更加漫长和艰辛，航天员需要在太空中生活至少两年时间，这期间他们将面临更长时间的失重和辐射暴露，对身体的影响也更加难以预测。
目前的研究表明，在太空停留6个月左右的航天员，回到地球后大约需要一年时间才能恢复骨骼强度，但哪些更长时间的太空生活，造成的骨质流失可能是永久性的。
航天员的康复训练（图源：央视新闻）
这对于火星探测任务来说，是一个必须解决的难题，如何才能在长期太空旅行中有效地保护航天员的骨骼健康，是科学家们正在积极探索的方向。
除了生理上的挑战，长期太空驻留还会对航天员的心理健康造成影响，在封闭、孤立的环境中生活，远离家人和朋友，航天员容易出现焦虑、抑郁等心理问题。
此外，太空旅行中的各种突发状况，例如设备故障、宇宙射线爆发等，也会给航天员带来巨大的心理压力。
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为了应对这些挑战，科学家们正在研发各种新的技术和方法，开发更有效的辐射防护措施，例如新型防护材料、药物等。
他们还努力研究人工重力系统，模拟地球重力环境，减轻失重对航天员的影响；改进太空食品的配方，提供更营养、更美味的太空餐……希望通过这些努力来减少太空对航天员的影响。
火星探测是人们探索太空的一个重要目标，这中间遇到的挫折也是我们必须面对的事情，通过对太空环境的不断探索发现，可以让航天员在太空中受到的影响出现减少。
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从神舟十九号航天员的“变胖”到科诺年科的太空停留纪录，我们看到了太空环境对人体的严峻挑战，也见证了人类在太空探索中不断突破自我、挑战极限的勇气和智慧。
人们在太空探索中不断进步，从空间站的建设到航天服的研发，从太空食品的制作到辐射防护措施的改进，每一项科技成果都为航天员的太空生活提供了坚实的保障。
太空探索不仅仅是科学技术的探索，更是人类精神的探索，在探索宇宙的征途中，可能会遇到各种各样的困难和挑战，但只要我们坚持不懈，就一定能克服众多障碍。
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-＜结语＞-
神十九航天员的浮肿只是太空对人类身体产生的一个影响，但通过科学家们的不断钻研，相信一定会研制出可以抵抗太空失重的装备，为航天员带去更好的体验。
太空的危险我们通过神十九航天员的浮肿就能看出，这还只是其中一个方面，太空对人体的影响是巨大且持久的，航天员返回地球之后还要不断训练，才能恢复之前的身体状况。
神十九航天员的登天是中国航天事业蓬勃发展的象征，也是中华民族伟大复兴的重要组成部分，神舟十九号发射任务的成功也让中国在载人航天事业上更进一步。
航天员王亚平
信息来源：
百度百科：奥列格·科诺年科
中国科学报：想去太空旅游？先看看这些健康影响研究
手机光明网：长期“天宫”出差会“变胖”？航天员聂海胜释疑
封面新闻：神舟一号首飞成功25周年 中国航天“永远值得期待”
央视新闻客户端：对抗失重环境 这项研究为航天员长期在轨工作保驾护航
