首先要明白电脑卡顿是不是因为内存大小不足而引起的！电脑出现卡顿一般会是因为处理器、显卡性能不足，或者散热不好，导致降频，从而导致卡顿。也可能是硬盘速度不足，无法快速读取应用，或者电源功率不足等等原因。当然内存不足也会是电脑卡顿的原因之一。在更新硬件之前请先明确电脑卡顿的原因想要明白电脑卡顿的原因，只需要在电脑高负载情况下打开性能监控软件查看各个硬件负载状态，日常最常用的就是任务管理器了，作为Windows自带的系统监控软件，它的数据还是相对比较可靠的，也可以看到CPU、GPU、内存、硬盘实时的数据情况，对了解自己电脑哪个硬件出现性能瓶颈有一定帮助。

更换内存会更好吗？经过测试，发现确实是内存不足导致的卡顿，那么更换内存对于电脑速度的提升肯定是有帮助的。内存的作用主要是：作为临时存储，保证多个程序同时运行而不互相干扰；减少软件数据加载时间。提高电脑的响应速度和处理能力。所以更换内存最直观的感受就是可以同时开启更多的应用，当然内存也不能单单看容量大小，还有内存吞吐速度，也就是频率。这里大家可以简单的把它作为一个临时中转站，当打开一个软件的时候，他就会进入这个中转站，而随着软件的开启与关闭中转站必然更加繁忙，这时候如果速度不够，也会造成些许卡顿。当然这里也要强调一下，相比起Windows的可拆卸内存设计，目前搭载M芯片的MacBook Pro笔记本原则上是不支持更换内存的，因为内存都和CPU、GPU焊接在一起，除非通过专业手段，否则几乎是不可更换的。

多大内存合适首先对于大多数用户，Mac的8G内存与Windows的16GB 内存已经足够日常使用，无论是日常办公、上网、看剧、轻度游戏等都可以应付。

而如果像我一样，进行视频剪辑渲染、3D 建模或者是大型3A游戏爱好者，那么32GB以上容量的内存大小才可以提供良好的体验。