有很多人，不是活在昨天，就是活在明天，却不曾有一刻活在当下。

有的人一天天担心这个，担心那个，却总是不去行动，任凭焦虑充满自己的内心。

他们到底在怕什么呢？

很多人在问这个问题，我想他们害怕的恰恰就是行动。

因为不想行动，所以焦虑。

那他们为什么不想去行动呢？

因为害怕失败。

为了避免失败，所以就通过焦虑的方式阻止自己行动，不行动就永远不会失败。

那他们为什么害怕失败呢？

因为他们在人生早期接受了一种成功教育，脑海中被植入了失败羞耻的思维钢印。

他们被人告知，人只能成功，不能失败，一旦失败，自身的价值将被完全否定。

人们是无法接受自我价值被否定的，人们只有感受到自我价值才会有安全感。

那么为什么人们无法接受自我价值被否定呢？

因为人是一种社会性动物，人必须依赖其他社会成员的支持才能存活，而想要得到其他社会成员的支持和保护，人就必须得到其他社会成员的肯定，这种肯定被内化为了人的自我价值。

人一旦失去自我价值，就会感受到死亡的威胁。

任何生命体，本能地对死亡充满恐惧。

因此，我们最终可以推导出这么一个结论。

经常焦虑的人，他们严重缺乏安全感，他们的潜意识中充满了恐惧。

这种恐惧，是对死亡的恐惧。

想要消除焦虑，只有一个办法。

那就是，

直面自己的恐惧，活在当下。