昨晚睡得早，早晨醒的早，不到六点就醒了，打开窗帘，看着晨曦微露，只想对着这个清晨说一句，不熬夜的感觉还行。

突然发现熬夜熬不动了，天已入秋，人也已在秋中。

突然想去跑步，时隔三年又鼓起勇气踏上健康跑道。

简单洗漱一下，穿好衣服，下楼，站在这可爱的晨光中，沐浴在芬芳，沁人心脾的桂花香里，整个人从头到脚，从头发丝儿到脚趾甲盖，隐隐有一种仙气飘飘的感觉。

头发丝儿要成仙，脚趾甲盖要成精了。

看着地上绿色的健康跑道已有些暗淡无光，那白色的标注也有些模糊了，这是岁月的痕迹吗？不全是，是无数的臭脚天天在上面蹭来蹭去。

今天我的成了精的脚驾临，是这个健康跑道的荣幸。

一眼就看到了那个开始的英文标记，若不是读过几天洋文，还以为那是鬼画符。

不过这些不是最重要的，重要的是跑起来。

很快100m，轻轻松松。

感觉还行，没有气喘吁吁，脚步轻盈，飞一般的感觉。

三年前的这个时间我好像也在跑步，在河边跑步。

我在的小区西边有条河，有时会清澈无比，有时会是一条臭水沟，这条无常的河流就像无常的人生一样。

那时每天早晨也是在晨光中奔跑，大汗淋漓，不知道在追求什么，就是想跑，直到再也跑不动，直到生病了。

这一晃三年过去了，养胃养了三年，也慢慢的站了起来。

人跌倒不可怕，可怕的是不愿站起，还好没有放弃，如今又跑了起来。

300米，也还可以，脚步依然轻快，呼吸尚且均匀。

空气中弥漫着撩人的桂花香，让人总也想多吸几口。

小区里挺多的桂花树，几乎每一个楼前都有，品种还不一样，尽管我叫不上他们的名字，但我知道他们一定不是一个妈生的，因为长得不一样，但他们都有一个共同的特点，那就是很香。

在这样的香气宜人的晨光中，让人感觉心旷神怡，自信满满。

400米，不过如此

500米，也不在话下。

500米的长度，轻松拿下，感觉不过瘾，又跑了一圈，一公里的状态，不感觉累，微微出汗。

养胃之前，只要运动，稍微剧烈一点就会出汗很多，养胃之后，很少出汗，哪怕是剧烈运动也不再是那种如水浇头的感觉。

平时也不怎么渴，也很少喝水，除了正常的喝粥，其他时间很少再补水。

有人说人渴不一是缺水，而是缺少津液，若是喝下去的水不能变成津液，那么喝再多水也没有用。

不管怎么样，能再次跑起来还是挺开心的。

之前我说不能运动，有人总说，运动有助于消化，其实都是扯犊子，如果说运动能增强心肺功能还靠谱点，对消化并没有多大的帮助。

你看那些大腹便便的家伙，那些吃过饭就躺在沙发上的土豆，番茄，大冬瓜，消化一点也不差。

正常人可能感觉不到，肠胃敏感的人有深切体会。

这三年之所以很少运动，最多就散散步，是因为一运动就拉肚子，或者嗳气，或者反酸，总之不好的与胃有关的事都会发生。

有人喜欢扯理论，用各种理论来说明运动的好处，但都忽略了实际情况。

任何一种高明的理论在实践面前都显得苍白无力。

如今状态好了，感觉能跑起来了，人在气血充盈时，精力尚可时，总想得到更多，做得更多。

看见路就想走，看见远方就想高歌一曲，看见美女就想瞅两眼。

这是人性，积极向上的人性。

加油，余生君！