一个人身上最值钱的东西：能量！

1.人最应该管理的不是时间，也不是金钱，而是精力，精力就是能量；

然而，很多聪明人却打着努力的旗号，做着消耗和折损能量的事。例如，从事重复枯燥与自己内在价值观严重违背的工作；

被同一个人，或同一类人反复折磨，却纠结犹豫着不忍离开；

每天就只靠出卖劳动时间赚钱，而从不考虑去提升认知水平。

2.管理能量的一个办法，就是用金钱去买时间，然后利用宝贵的时间去做自己真正想做的事，人只有顺着自己的天赋和意愿做事，结果才可能越来越好，能量才会越来越高。

3.想保护好自身的能量，需要你做好课题分离，哪些是自己的事情，哪些是别人的事情；

哪些是自己能够改变的，哪些是自己无法改变的。

多考虑自己能改变的，少纠结自己无法改变的；

多操心自己的事，少操心或者不操心别人的事，生活的烦恼能减少80%。

4. 最让人劳心费神的，就是差劲的关系。

一段有毒畸形的亲密关系，对你的摧毁力度，远超过你想象。

因为人会本能地认为，身边的人一定会对自己好；

然而，想对你好，和确实真的对你好，是两码事儿。

有的人是自认为对你好，实际结果总是很糟糕。

有些人认知是狭隘的，思路是跑偏的，做事是愚蠢的，他再想对你好，其结果也多半是不如人意。

应付差劲的关系，会吸干你原本可以用来拼事业的精力，尽量做好精神切割和物理远离吧。

5.不要提前预支烦恼，做各种灾难化的推测和想象；

因为一旦事情真的发生了，你就等于被伤害了两次。

你真正的精力，应该用来预防事情发生，和做好接纳最坏结果的准备，而非日日焦虑，愁白了头。

6.不要太主动去帮助那些认知水平低，和你消费观、成长经历大为不同的人；

你自己尚且能量不够，就别老想着去施舍他人，接济他人。

真正的高能量是影响，自然地影响他人，而非掺和、口头讲大道理和强行介入别人的因果。

7.要相信没有人真的在针对你，大部分人都是为了生活疲于奔命；

你和他没有什么血海深仇，他也不会闲着没事儿把“枪口”对准你；

一切的恩怨情仇，都是流动的，是不断变化的，少给自己加戏，少让自己添堵。

8.一定要学会以旁观者的眼光去看待问题，因为当局者迷；

越是头脑发热，越容易做出错误的判断。

有人诋毁你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人嘲笑你，这都太正常了，你不必太上心。

请相信，这样对你的人，他们本身的日子就过得不咋样，否则他们会滋养你，平视你，而不是攻击你。

9.去做去实践，而不是胡思乱想，能减少你很多没意义的内耗；

哪怕结果并不令你满意，你就权当它是个体验和历练，如实地记录下来，写成文字或者拍成视频，也是一种收获。

10.一个人不喜欢你，不认可你，和你本身不一定有关系，但一定和他有很大关系，和他的需求有很大关系；

如果对方喜欢烂污和庸俗，而你清澈美好，那他一定不会喜欢你，他打压你，只是为了降低你的配得感，果断远离就好。

END