频繁用手，伤的是肾阴还是肾阳？中医一招帮你补过来。

阴是原料，而阳是推动物质转化的动力。在用手的过程中，肾精是免不了消耗的，而肾精属阴，因之受伤，就像是锅里面没有了水，但锅下面的火却还在蒸腾，在人体就会表现出口干舌燥、潮热盗汗、手脚心发热。并且由于肾阴虚后，虚火会扰乱心神，所以想法会特别强烈。

出现这种情况要以滋补肾阴为主，可以参考左归丸。随着肾精过度的消耗，耳鸣、须发早白、记忆力下降、牙齿松动等症状将很容易出现。

对于这种调理，要以滋补肾经为主，可以参考五子衍宗丸。阴阳相生相克，当肾阴一直被损耗，肾阳也会慢慢亏损，身体失去了阳气的温煦振奋作用，整个人将会精神萎靡、欲望低、畏寒怕冷，伴随夜尿频繁、腰膝酸冷、下肢水肿、小便清长等症状，这些都是肾阳虚的表现。可以参考金匮肾气丸温补肾阳。

所以，用手对于肾阴、肾阳、肾经都会有损害，至于该怎么补，就要看各自的损伤程度再用药。