生活里，咱们经常会遇到各种各样的求助。就像，同事让你帮着完成一份不是你的活儿，朋友让你在忙的时候陪他去办一件不那么急的事儿。

碰到这种情况，如果直接说“没时间”，可能会显得特别生硬，会影响彼此的关系。

正所谓“人情练达即文章”，在人际交往中，怎样巧妙应对别人的求助可是一门大学问。接下来，我们就来聊聊高情商婉拒的三个方法。

1、表明现状，给出替代方案

比如说，同事找你帮忙改一份重要的报告，可你自己手头的工作已经多得像山一样了。

这时候，你可以说：“亲，我这边有几个紧急的项目明天就得交，实在没空。不过我知道小李在这方面挺厉害的，要不你问问他？”

这样既讲了自己忙，又给了个可行的替代人选，让对方感受到你的真诚以及愿意帮忙的心意，只是确实没办法。

2、先肯定再拒绝

朋友让你周末陪他去参加一个你不太感兴趣的活动，你可以说：“哟，这个活动听起来挺不错的，不过我周末已经有别的安排了，这次实在去不了，真可惜。”

先对对方的活动表示肯定，让他感受到你的关注和认可，然后再说自己去不了的原因，这样的拒绝会更容易让人接受。

3、拖延时间，让对方知难而退

比如说，有人向你借一大笔钱，你可以说：“我最近资金也挺紧张的，可能得等一段时间才能帮你看看，我也不确定具体啥时候能有。”

这种不明确的回答，往往会让对方明白你的难处，从而主动放弃。

在人际交往中，学会高情商婉拒不仅能让咱们避开不必要的麻烦，还能维护良好的人际关系。

当咱们能够用上这些婉拒的技巧，既守住自己的原则和底线，又能让别人感受到尊重和理解，生活也会变得更和谐更美好。