上世纪90年代日本经历了一场经济危机，毫不夸张的说，让日本国民感觉从天堂跌入地狱，而日本所谓的一亿总中流（在上世纪80年代，九成日本认为自己属于中产阶级，大约有一亿人）开始崩塌。

日本虽然作为二战战败国，但是上世纪六十年代持续发力，经济迎来飞速发展，到了上世纪八十年代，日本开始进入一场巨大的繁荣，股市和房地产市场屡创新高，但是进入九十年代，日本面对巨变的国际经济环境，主动采取紧缩的货币政策来对抗持续的通胀压力，此举也被视为日本政府主动刺破经济泡沫，首先日本股市开始崩盘，短短3年内日经225指数累计下跌将近60%，同时，房地产也迅速进入萎靡阶段，前期购入房产和股票的企业个人资产还是缩水，但是负债并未减少，整个日本社会，上至企业下至个人，都有大量破产的现象，可能连日本政府自己也没想到，这将是一场长达三十年经济危机的开始。

当日本陷入经济危机后，一亿中产也开始崩塌，整个社会陷入了螺旋下降的恶性循环，并且很难打破，前面提到由于大量企业破产，导致日本人收入减少，由于无法获得高薪甚至稳定的收入，让日本人对未来感到不安，继而降低自己的欲望，减少支出，生活没有盼头，自然而然的也就不想结婚生子，导致日本出生率下降，年轻人口进一步减少，国家开始步入老龄化，进一步导致消费被压抑，而企业营业收入再减少，效益变差，又会回到开头导致员工收入减少甚至失去工作，形成一个螺旋下降的恶性循环，一亿中产也开始慢慢崩塌。

崩塌后的中产财富缩水，消费行为变得节俭，对未来悲观，这也导致了社会流动性进一步降低，中产甚至开始向下流动。在日本经济泡沫破裂之后， 自杀率开始上升，经济泡沫之前投资，消费太过激进，泡沫刺破之后无法面对高额负债，不得已走上极端道路，一个有趣的现象是，日本到了90年代末自杀率开始进一步提升，究其原因，可能是人们在经历了长达五六年的高失业率社会后开始知道经济无法短时间复苏，信心开始真正崩塌了，同时碰上九十年代末的亚洲金融危机，成了压倒了人们最后一根稻草，自杀率也进一步上升。

中产可以适当整合名下资产，出售回报率较低或周期较长的资产，尽量持有能穿越经济衰退周期的资产，比如黄金或者一线城市核心地带高租售比住宅等，及时偿还高利息的负债，比如民间借贷或者信用欠款等，避免新增不必要的债务，比如大额消费贷等，还有，可以减少家庭不必要的支出，削减大额消费，日常可购买实用或耐用的商品，也可开发副业获得额外收入，另外，也可以适当提升金融知识，了解投资，至少也要做到不要被金融骗子骗钱。但，有趣的是，如果站在宏观角度，当所有人都采取类似措施，整个社会经济活力将进一步下降，经济将很难复苏。

想到了一句话，时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。