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在23年1月20日（大年三十）凌晨2点多钟，正在酣睡的我，突然感觉左腰眼处剧烈胀痛，痛得在床上滚来滚去。因为几年前我有半夜突发结石疼痛的经历，老婆讲，肯定是肾结石发了。她忙开灯起床，去药箱里找药。但是，距上次发肾结石已经过去好几年，家里哪里还有肾石通和金钱草冲剂？这时，小区的药店早已放假关门，买不到药。她只有让我忍着点，把我扶起来弯腰坐着，我用手使劲掐住左腰眼处，感觉胀痛好像轻松了一点点。

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熬到早上8点多，她开车把我送到离小区最近的医院，经值班医生照片检查，确诊是肾结石，而且有两颗结石。当时，我一心想尽量减少痛苦，要求医生做手术碎石，及时排出结石。但医生讲，结石尺寸不够大，不能做手术。只能服药，每天要大量喝水，同时多跳动，让结石从体内自己排出来。

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唉，这次可把我给痛惨了，全身又胀又痛，除了喝水、服冲剂和消炎药、止痛药，一日三餐什么东西都不想吃。忍着剧痛，我还得努力站起来，使劲的、不断的跳动，就想让结石早点排出。晚上，根本不能上床睡觉，一则是全身胀痛得受不了，二则怕结石又倒回去腰眼处卡住，所以只能在房里坐着（佝偻着）过夜，一股一股的痛得根本睡不着，真是痛不欲生，度日如年！说真的，当时想死的心都有过好几次了。

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原本约好的，大年初一，亲朋好友们由我们请客，已经提前预定好饭店，我去不了；初二、初三，亲戚、朋友请客，我也去不了。只有由老婆和女儿代表出席了。你说气不气人，这肾结石，早不发迟不发，偏偏在春节期间发，害得我十分痛苦不说，还参加不了节日亲朋好友的聚会，真倒霉，真丧气。

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呆在家里，我身体又胀又痛，一直吃药，巨量喝水，连续几天，不吃东西，不睡觉，直痛得我怀疑人生，精神十分萎靡。当结石从腰眼排出来后，顺尿道下排时又感觉十分刺痛，真让人受不了，但还得忍痛使劲跳动。一直到22号晚10点左右，2颗结石才终于全部从尿道排出，胀痛逐渐消失了，人一下子就感觉轻松多了，真是谢天谢地啊！但此时我身体十分虚弱，还需要休息一段时间。我一称秤，乖怪不得了，3天居然暴瘦了12斤！

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痛定思痛，今后我决定采取措施，以防止结石迅速生长①少吃或不吃虾、猪蹄子，豆制品等高嘌呤食物，特别是不能同时吃虾和喝酒，这会迅速增加尿酸浓度，形成结石。②不能喝碳酸饮料如可乐，雪碧，以及过冷、过热的汤、水。③平时多喝水（每天至少8大杯），多运动，久不喝水久不运动（如打牌等）会使体内容易产生结石。④大力减少盐的摄入，盐结晶物会形成结石。⑤控制好食量，一顿饭不能吃太多，特别是肉食。再好吃的东西，都只能吃6-7分饱，让胃能够充分消化，不能遇到好吃的就哈起吃，造成肠胃消化不良，逐渐形成结石。

以上这些经验，是我以无比痛苦的排石经历换来的，我发誓今后一定要全力做到，以防止肾结石再次迅速结成。说实话，再这样搞几次，我真是遭不住、受不了，要弄丢半条命哈。