每次说起腿抽筋的时候，咱们老百姓第一个念头都是缺钙，于是买一大堆钙片来吃，结果钱没少花，一点用没有。

说到这，忽然想起我之前遇到过一位大妈，多年腿抽筋，吃了无数钙片，毫无效果，最后还把心脏吃出问题来了。

大妈说，她经常感到胸闷，尤其是躺下，觉得恶心，心里好像被压了一块石头，站着没事，走路也没事，就躺下不舒服，以为是得了心脏方面的疾病，去医院检查也没查出什么。

当时我听了她的情况，对她说：心脏不舒服，感到胸闷，通常是痰湿中阻导致的，你其实就是体内的痰湿太多了，这些痰湿蒙蔽心窍，所以感到胸闷，为啥站着没事呢？因为站着，湿气都往下走了，躺下湿气就容易堆积在心肺。

接着我就让大妈发了一张舌头照片，果真像我想象的那样，舌苔黄厚腻，典型的痰湿体质舌苔。

然后我对她说，以后少吃点补品吧，饮食要清淡点，不然高血脂高血压就找上你了！

然后这位大妈惊讶的说，我平时也没吃大鱼大肉呀，补品也不怎么吃，就是每天吃一点钙片，这不是我腿老是抽筋吗，听说腿抽筋就是缺钙，于是我儿子就给我买了一堆钙片，想着让我补补钙，改善腿抽筋的情况，说明书说一次吃三片，我一次吃6片，想着反正是保健品，没啥事。

看看，问题就出在这了，大妈的心脏不适就是过度补钙所致，吃进去的钙片没有消化，就化成了痰湿堆积在心脏，所以胸闷。

于是，我就让她回去买点保和丸吃，先把身上的痰湿化掉，并叮嘱她，那些钙片停了，别再吃了。

大妈说那我腿抽筋咋办呢？

我对她说，吃钙片治不好你腿抽筋的情况的，你这不是骨头的事，而是筋的事儿，肝主筋，肝血不足，筋脉失养，所以会腿抽筋。这时候需要做的，是要柔肝、养肝血。

接着，我就给她开了一个方子，用的就是张仲景的芍药甘草汤加减，结果大妈服用了半个月的保和丸与芍药甘草汤后，果然，胸闷问题大大减轻，腿抽筋的情况也好多了。

下面我们来说说这个方子的妙处：

芍药甘草汤里面的芍药，味酸，是入肝的，可以养肝血，柔肝，还能利水，把我们腿部的湿邪给利出去，甘草则能够缓急止痛，腿抽筋就是痛嘛，所以甘草用的很到位，接着，我还往里面加入了木瓜，用来引血下行，最后伸筋草，让筋骨舒展起来，这样一来，标本兼治，腿自然就不会抽筋了。

讲了这么多呢，就是想告诉大家，对于腿抽筋的现象，不要急着补钙，要找到病因病机，才能解决问题，否则像这位患者，吃了不消化，化成痰湿，就得不偿失了。

最后需要提醒大家，每个人体质不同，如果对于自身情况拿不准的话，请大家及时就医，不要盲目用药。