肖阳 撰稿

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自古以来，人们对于幸福有着各种各样的定义，因为在社会发展的过程中，时代的变迁正在不断改变着人们对于幸福的认知。

但如果你现在问一个人：“什么是幸福？”

那么对方的回答很可能会和金钱有关。

住别墅？驾驶跑车？

我们的思想是否已经“腐败”了？并不真地。

因为与金钱有关的事情确实在我们现在的生活中所占的比例越来越大，如果我们想要提高生活质量，获得情感上的满足，就不得不考虑金钱。

这也造成了很多年轻人为了更好的生活体验而努力工作，有的可能会产生“没有钱就没有幸福”等价值观。

当然，我们知道这样的价值观是比较片面的，因为拥有幸福的生活并不完全是金钱至上的，只是目前的社会发展暂时处于这样一个阶段。

那么从理论上来说，为什么会出现这种现象呢？

我们来看看专家的意见。

心理学博士：不快乐的主要原因有3个

20世纪80年代初，彭开平从北京大学毕业并留校任教。 1997年获得美国密歇根大学心理学博士学位。

他曾担任清华大学社会科学学院院长，是积极心理学领域非常有成就的学者。

当被问及人们的幸福体验与收入之间的关系时，彭开平给出了自己的看法。他相信：

实际收入减少、心态调整、未来不确定这三个因素让很多人现在感到不开心。

彭开平首先分析了我国不同收入群体的比例。他认为，中产阶级是我国目前最重要的群体。

与此同时，结合刚刚席卷全球多年的新型冠状病毒疫情，我们的社会目前正处于从风险事件中“恢复”的状态。

正是这种现状，才导致了上述三个因素。

首先是实际收入的变化。

彭开平提到了著名认知心理学家丹尼尔·卡尼曼（ ），并引用卡尼曼的观点，即人们在认知层面对损失的敏感度远高于对获得的敏感度。

这就是为什么当人们经历减薪甚至失业时，绝望的感觉远远大于加薪和积极调岗所带来的喜悦。

彭开平用自己的经历举例：在密歇根大学获得博士学位后，他有了稳定的工作，收入从每月几千美元增加到一万美元以上。直到这时，他才渐渐敢于做一些以前不敢做的事情。尝试消费者行为。

今天的大多数人都要经历同样的过程——通过自己的能力获得经济收入，然后通过消费将自己能力获得的经济收入转化为情感的满足。

这样就实现了一个将个人能力转化为幸福的过程。

然而，疫情经过三年，大多数人的收入水平都下降了，很多人甚至失业了。这自然导致了人们幸福感的大幅下降。

二是心态调整。

上面刚刚提到了人们现在面临的严峻形势，这对很多人的心态是一个很大的考验。

但现在我们不得不面对重大事件带来的社会变革。我们需要做的最重要的调整就是让我们的心态进入新的生活节奏和环境。

用彭开平的积极心理来看：现在我们正处于经济低迷时期，无论是收入还是消费都打了一些折扣。

所以，这个时候你应该有意识地调整自己的日常想法。

不再像以前那样关注与收入和支出相关的事情，而是刻意为自己安排一些活动比如读书、看电影、听音乐等，让自己暂时从这些烦恼中抽身出来。有利于制定进一步的计划。

最后一件事是与不确定的未来作斗争。

从心理学的角度来看，不确定、未知的事物会给人带来负面情绪，甚至恐惧。

表现在经济相关的行为上，我们可以发现：当我们能够确定自己的收入和支出都处于相对富裕的状态时，我们的情绪也会变得积极；当我们能够确定自己的收入和支出都处于相对富裕的状态时，我们的情绪也会变得积极；

如果我们的收入不稳定，开支还在增加，无疑会让我们心里产生负面情绪。

考虑到当今大多数人都面临着住房贷款或汽车贷款等过度消费的影响，

所以一旦整体收入水平下降，心里自然会产生对未来的恐惧。这是非常正常的反应；

同样的，我们要做的就是尽力克服这种情绪，尽可能专注于当下的生活，不要被尚未发生的事情所影响。

总体而言，彭开平非常尖锐地指出了目前不少人面临的“幸福危机”。

我们要做的事情很明显，就是根据他的建议来调整我们的心态和行为，让我们不要太专注于“赚钱”本身。

结局——

第一届心理作家团体|一群喜欢仰望星空的年轻人

本文关键词：费斯汀格定律、代际冲突、心理学