中医认为，心为神之舍，血之主，脉之宗，为五脏六腑之首，维持人体正常的生命活动和生理功能，有着极其重要的作用。而在五行学说中，心属火，而夏通于心，所以夏季养心正当时。那么，我们在夏季应该如何养心呢？应该怎样抓住这个关键时期呢？今天黄大夫给大家讲清楚！

中医认为，夏气与心气相通，而心主血脉，在阳气充沛的状态下，才可以满足心脏的正常功能，心血才会通畅，心气不足，就会有心悸，胸闷、怕冷、心慌、气短，精神疲惫，困乏无力等症状出现，这时候就要补心益气了。

参考：六君子丸

中医上讲，心火通于下气，所以心最容易上火，会表现为口舌生疮，心烦，失眠，口苦咽干，情绪不稳定，这都是心火旺的表现，所以想要养心，这时候就要泻心火，泄肝火了。

参考：牛黄清心丸

中医认为，心神是需要阴血的濡养的，而夏季暑热，很容易心火旺盛，在加上长期熬夜，饮食不健康，就会出现五心烦热、咽干、失眠多梦、潮热盗汗、心慌心悸、面色苍白、口干咽干等症状，其实这就是阴血不足的表现，这个时候就需要滋阴养血了。

参考:大补阴丸

最后提醒大家，每个人的情况不同，因此文章仅供参考，不作为治疗依据，如有不适一定要及时就医！切勿自诊自疗，盲目用药！