小满后:排毒最佳的时节来了,做好这件事,帮你排出体内陈年垃圾

水儿的笔记本 2024-05-25 03:11:24

我们全身上下,有正经12条,奇经8条,穴位720个,但有一个地方被誉为身体自带的「妇科圣药」,值得所有女生用一辈子时间来养护,却一直被埋没!

它是跟三阴交并列的妇科大穴,它是生殖泌尿系统的反射区,它是调节人一身气血的总开关,也是女生很重要的排毒通道!

它就是八髎穴,是8个穴位的统称。

一、妇*科不好的女生,拍打八髎穴会很痛

八髎穴之所以被称为妇*科圣*药,因为它是生*殖*泌*尿*系统的反射区!

早在“《黄帝内经》中就有明确的记载:「腰痛不可以转摇,急引阴卵,刺八髎与痛上,八髎在腰尻(kāo )分间。」”

这里的「阴卵」,指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。

健康的女生,八髎穴是温暖松软的,妇科不好的女生,这个地方摸上去感觉僵硬、发凉、粗糙,捏一捏或拍打的时候痛;

白带不正常、月经不调、有难缠的阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等妇科炎症,子宫长瘤子、卵巢有囊肿......甚至用很轻很轻的力度也痛得不行!现在可以放下手中事情,拍打一下八髎穴这个地方,欢迎留言告诉我你的感受!

二、疏通八髎穴,打开你一身气血的总开关

痛则不通,只要拍打起来痛,就说明八髎穴气血不通,一定要要想办法疏通它,因为它是一身气血的总开关!

八髎穴所在的位置,正好是女性整个生殖系统的反射区,这个位置在中医叫做胞宫,而统领我们一身气血的冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。

中医认为,督脉主一身阳气,任脉主一身之血,冲脉则为经脉之海,五脏六腑都要靠它们支配,八髎穴的气血通了,就能调节督脉、任脉、冲脉的气血,这三脉一通,全身气血都通了!

你知道吗?女生关注的月经问题、妇科问题、乳腺问题、孕育、长斑、掉头发、长胖、抗老,都跟气血息息相关!

八髎穴通了,能更快的排出毒素垃圾

八髎穴属于足太阳膀胱经,膀胱经大家都很熟悉了,是人体最大的一个排du通道!

疏通八髎穴,能调动整条膀胱经的气血,把身体里的寒湿痰热等毒素排出来,妇科问题反复发作的朋友,一定要好好养护八髎穴,这是上天馈赠给女人特有的「妇科圣药」,不用可惜啦!

三、如何养护你的八髎穴?这样做简单又高效!

养护八髎穴,最简单的方法就是拍打:双手握空拳,从上往下轻轻拍打臀部,力度由轻至重,以感受到轻微的酸麻胀为宜,每天拍打10分钟左右即可,经期和孕妇不适合。

拍打八髎特别痛,那就搓八髎

拍打八髎,健康的人,不用3分钟,就会隐隐发热,八髎很通的朋友,脚底都是暖的。

但现在很多朋友整天坐着,上班族出门坐车坐地铁,到了公司就开始忙碌,有时候连上厕所的时间都没有!

孩子就更可怜了,连课间十分钟都没法保证,做不完的作业,上不完的辅导班,屁股就跟长在凳子上,八髎这个地方气血很淤堵,会堆积很多寒湿瘀浊,拍打起来很痛很痛,我是不太承受得了。这种情况我建议大家搓八髎!

注意两个动作要领:

一个是用食指上面的第二掌骨来搓八髎,第二掌骨是小腹部的反射区;第二是速度要快,这样搓1~3分钟,会感觉有一股热流源源不断的流入小腹部,小腹部、八髎穴都能快速热起来,促进整个盆腔的血液循环!

懒得搓八髎,那就艾灸八髎

有些朋友懒得搓,或者搓的时间太短没什么感觉,那最好艾灸八髎穴,这个地方很容易得气,热力也容易传导到胞宫,但一定要灸透(有明显的热感向腹部和脚底通串的感觉),时间大概30~60分钟吧,时间太短了,灸不透效果没那么好!

艾灸比较不会伤阴(也就是不上火)的手法,就是远远的,有一点点温温的就可以,不要烫。八髎这个地方,自己灸不方便,可以让家人帮你灸,也可以用艾灸盒、坐灸仪等,学会搭配,可以解决女生大部分常见的身体问题!

妇科不好、虚胖:八髎+带脉

妇科不好,主要的原因是整个盆腔的气血淤堵,寒湿痰浊沉积于此,盆腔又堵又潮湿污浊,就像下水道一样,简直就是病菌的温床;而且湿气往下走,特别容易引起腰腹部肥胖、下半身水肿。

带脉大家比较熟悉了,是身体里唯 一横行的经脉,有“总束诸脉”的作用,还掌管着女人最重要的3个器官:子宫、卵巢、输卵管,也很厉害!

带脉+八髎,能疏通整个盆腔、以及盆腔里脏器的气血,并把寒湿痰浊热毒排出去,平时可以经常拍打这两个地方,艾灸效果最好。

又虚又堵,八髎+关元

现在很多朋友用脑过度、压力大、操心多,容易伤精血,下焦能量不足;下焦是能源的中心,如果下焦能量不足,提供不了能量去中焦,中焦的运化能力变差,消化不好、容易肚子胀、胃口不好、特别瘦或莫名长胖。

营养吸收不了,中焦也无法为下焦提供能量,进入到一个又虚又堵的恶性循环,对女生睡眠、情绪、妇科非常不好!

而八髎和关元,正好是人体大部分经络所经过交汇的地方,八髎是疏通,关元是补,先灸八髎,再灸关元,一通一补,一开一阖,身体的能量会越来越足。

催姨妈的绝代双骄:三阴交+八髎穴

少女时期特别讨厌大姨妈,现在每个月都期盼着大姨妈来,它要不来,会想是不是怀孕了,是不是早衰要闭经了!

如果你确定没怀孕,大姨妈又总推迟,可以试试艾灸三阴交+八髎穴,这两个穴位可谓是催姨妈的绝代双骄。

三阴交也是调理妇科的要穴,是肝、脾、肾三经交会穴,既能通又能补,是女性体质调理的大穴,对女科的各种不适都有帮助。

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