莲子，作为生命力极强的东西，可以帮助我们固摄一身的精气，包括先天生殖之精，也包括后天水谷之精。它就像一把锁头，守卫我们的生命之门。

莲子以下几个用法用途，今天给大家介绍一下。　　

第一个，改善遗精滑精的毛病。　　

莲子可以入肾，固精，能改善，可以益气固肾，改善无梦而遗，身体倦怠乏力，精神疲惫的症状。

方用：莲子、益智仁、龙骨。

第二个，改善脾虚泄泻

莲子固精气，这里的精，指的是水谷之精了，改善，脸色萎黄，浑身乏力，容易拉稀便溏的症状。

方用：莲子，怀山药，鸡内金，糯米。

第三个，提高睡眠质量。

莲子还入心经，可以宁心安神，可以改善失眠多梦，容易胡思乱想。

方用：莲子，粳米，冰糖。　　

第四个，缓解心慌、心悸、心律不齐。　　

莲子入心经、养心安神的体现，可以改善心率过快，急躁易怒。

方用：莲子，干银耳，鲜百合，枸杞子。

注：中医调理，辩证是关键，如有身体不适，请到医院就诊，切勿私自调理。