有时候当遇到不如意时，我就翻开《次第花开》这本书，读一读里面的片段，内心就平静下来了。

我发现里面的很多话都能抚慰人心，今天我想跟你分享这三句话，希望在你心情不好时能帮到你。

01

乐观、知足是现代人很需要去培养的心态，否则，面对竞争的压力、各种各样的选择和诱惑，生活很容易便会失去平衡并笼罩在焦虑的阴影中。调整心态从来不是一件容易的事，但为了自己和其他人的幸福，我们应该努力去做。

这句话点出了现代人最大的痛点：焦虑。

我身边就有不少朋友整天被焦虑困扰，有的为房子发愁，有的为孩子操心，还有的担心工作不稳定。

可是你看那些活得快乐的人，未必比我们的条件好，他们只是学会了知足和乐观。

有个朋友，他的工资不高，房子也是租的，可是他每天都过得很开心。

他说自己把注意力都放在已经拥有的东西上，比如健康的身体、和睦的家庭、稳定的工作，这样一想心里就很满足了。

当我们遇到不顺心的事情时，不妨读读这句话，调整一下心态。

你会发现，当你开始知足和乐观，很多烦恼就烟消云散了。

02

人生充满烦恼，但如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。

这句话给了我们一个全新的视角看待烦恼。烦恼不是敌人，而是一位老师。

每次遇到烦恼时，与其逃避，不如把它当作一个学习的机会。

我曾经有段时间因为一个项目失败很郁闷。后来转念一想，这次失败让我看清了自己能力的不足。

然后我开始补充不足的地方，后来不但走出了低谷，也得到了一个更好的机会。

当生活不顺时，读读这句话，你就明白每个烦恼都是让自己成长的契机。

03

情绪低落的时候想一想其实自己还不是很惨，至少还有一个人关心我，还有一个地方栖身，还有一份工作，自己也不是一无是处，唱歌不错，还会修电脑，也曾经做过好事，比如在公交车上给人让座……多想想自己的优点，心情会开朗一些。

谁都会有自暴自弃的时候，但只要我们愿意停下来数数自己的“财富”，就会发现生活其实很美好。

我记得刚出来找工作时，面试了好几家都没成功，心情跌到了谷底。

那时我就按照这句话说的，列举自己的优点：我有专业技能，有工作经验，为人诚恳，也有不少朋友愿意帮我。

想着想着，信心就回来了，最后也找到了一个适合自己的工作。

王阳明说过：“此心光明，亦复何言。”

当我们学会用积极的心态看待生活，用智慧化解烦恼，用感恩的心珍惜现有的一切，你就会少很多的烦恼。