“一九二九不出手，三九四九冰上走”，明天就是“四九”天了，这是一年中最冷的时候，就好比夏天的三伏天。四九天气毫不夸张的可以用“风刀霜剑”来形容，出门后寒风吹过，你会感觉到浑身冻得直打哆嗦。
今年的四九与往年不一般，因为四九正逢腊月十八，或许很多人不知道腊月十八是什么日子。按照传统这一天可有3个“节日”，一是“窑神节”，它煤窑之神，俗称“窑王爷”，主管砖瓦窑的神灵。二是“老君诞”，据说这一天是太上老君的诞辰。第三就是“扫尘日”，人们在这一天要好好的打扫返房子，准备迎接新年。
那么既然明天四九和腊月十八重合，民间自然也少不了一些民风习俗，牢记“1不扫，2不拜，3要吃”，健康安稳迎春节。
1不扫不打扫家里卫生
老话说“财不进脏门,福不润浊人”，进入腊月之后民间的规矩特别多，其中就有“扫尘”，按照民俗财神都喜欢干净的家庭，如果家里脏乱差，那么新的一年就不会赐予财富。所以人们都需要把家里打扫的干干净净，一尘不染。
扫尘日除了腊月十八之外，还有腊月二十四，为啥会有2个这样的日子呢？其实从科学的角度来看，打扫卫生可不是简单的事情，想要彻底打扫，往往都需要好几天，很多人从进入腊月后就陆续收拾家里了。总之扫尘不仅是一种对美好明天的期望，同时过年的时候家里干净看着也舒服。
2不拜不祭拜神灵
上面我们说到今天四九和腊月十八重合，也是两个节日，那么第一时间就要祭拜神灵了。当然这一天祭拜神灵并不是所有人都需要，只有从事这些行业的人可以祭拜。比如祭拜窑神时，往往是从事砖窑，煤窑这些人群祭拜，希望新的一年窑神保佑，一切都平安。
而“老君诞”同样也是，它是道教“三清”尊神之一的道德天尊，主要是他会炼丹，因此被后世诸多行业所崇敬。这一天铁匠、补锅匠、窑匠，金银业等等都会祭拜太上老君，因为在他们认为，太上老君是行业的保护神。
3要吃吃萝卜
进入四九天后，天气比较寒冷，同时空气也是越发的干燥，人们往往会出现咳嗽，嗓子不舒服的情况。那么此时就要多吃一些萝卜，毕竟萝卜可是冬季的应季蔬菜，也被称为“小人参”，多吃一些萝卜帮助消化，同时止咳化痰，生津止渴。
黑芝麻
黑芝麻是很常见的食物，但是很多人却很少吃，进入四九天后黑芝麻是可以多吃的，尤其是女孩子，富含维生素E和铁等营养素，能够促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。另外黑芝麻还有丰富的维生素e，它是一种强大的抗氧化剂，能够有效对抗自由基对身体细胞的损害，延缓衰老的进程。而铁元素，对于人体的造血功能起着至关重要的作用。
鸡肉
进入腊月之后，鸡肉是大家最爱吃的肉食，因为鸡肉往往寓意着“大吉大利”，凡是传统节日，鸡肉自然也少不了。除此之外，鸡肉富含优质的蛋白质，冬季多吃鸡肉对于维持身体的正常生理功能和免疫系统的健康运作起着至关重要的作用。
除此之外冬季人们的活动量较少，身体消耗减少，如果经常吃一些牛羊肉，猪肉，那么很可能发胖，不过相比较其他肉，鸡肉相对比较适合，蛋白质高，油脂低，对健康好处多多。
今年的四九不一般！牢记：1不扫，2不拜，3要吃，安稳健康迎春节，用最简单的 食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！
